現(xiàn)在很多的上班族工作一天還不休息，每天還要加班熬夜，有的還要出現(xiàn)通宵玩。尤其是一些女性，經(jīng)常的熬夜的話對于皮膚的傷害是非常的大的，皮膚會變得暗黃沒有光澤。雀斑也會出現(xiàn)在你的臉上，那么皮膚暗黃該怎么辦呢?別著急，三九養(yǎng)生堂給您支招，只要四招，輕松搞定皮膚暗黃。
女性朋友經(jīng)常會遇到肌膚問題，這些肌膚問題會讓她們看起來很衰老，所以解決肌膚問題是很重要的。下面這4個(gè)妙招，希望可以幫助到大家。
1、休息好
過度疲勞勞累，熬夜沒有保證充足的休息時(shí)間，不合理的作息是健康的大忌，任何保養(yǎng)品都不如健康的作息來的有效。女性要養(yǎng)成午休的好習(xí)慣，越來越多的研究發(fā)現(xiàn)每天中午小睡對健康的近期和遠(yuǎn)期益處。即使是辦公桌上的小憩也會對下午保持精力有幫助。午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，好關(guān)閉電腦，以杜絕輻射。
消腫小tips:牛奶+熱敷收緊肌膚。牛奶不僅可以美白而且同樣具有收緊肌膚功效，早起眼皮浮腫，可用適量牛奶和極少量醋加開水調(diào)勻，敷在眼皮上輕按摩3~5分鐘，再換熱毛巾敷，眼皮瞬即消腫。這樣熱敷不僅消腫還能使毛細(xì)血管城門大開，以便潔面時(shí)更有效的祛除油脂，讓毒素與廢棄物沿著毛孔順 利排出，改善暗沉的膚色。
2、緊膚按摩術(shù)
平時(shí)皮膚松弛的女性，可以自己按摩自己的皮膚，對于緊致皮膚也有很大的幫助的。持之以恒，用對按摩手法，如果自己覺得不會，可以去美容院有專門指導(dǎo)和幫助你按摩。簡便的方法是配合按摩霜，除了拇指以外的手指放在眉尾之間，拇指的指腹按壓兩側(cè)下顎，并從下巴往耳朵的方向稍加力道的按摩約10次 。
3、飲食小浮腫
多吃美容蔬菜，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內(nèi)多余的水分，防止浮腫的發(fā)生。如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時(shí)適當(dāng)攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛美又愛健康的女士可以適當(dāng)多吃這類蔬菜。
減少鹽分的攝入:晚餐過于豐盛，進(jìn)食時(shí)攝取過多鹽分和酒，尤其是烈性酒，早晨起床時(shí)面部以及眼睛四周浮腫。所以晚餐盡量清淡，進(jìn)食時(shí)盡量避免攝取過多的鹽分和酒。
