夏季美容護(hù)膚必備小技巧

　　夏季，烈日炎炎，陽(yáng)光暴曬，容易給皮膚造成傷害。紫外線也是引起外露部位皮膚衰老的主要原因之一，會(huì)誘發(fā)日光性皮炎、雀斑、黃褐斑等，所以夏季護(hù)膚是不能忽視的一件事。那么夏季該如何護(hù)膚呢?下面介紹一些夏季護(hù)膚小常識(shí)，一起來(lái)看看吧。

　　勤洗臉

　　夏季天氣炎熱，臉上總是油膩膩的，尤其是油性皮膚的人士，如果不勤洗臉的話，會(huì)造成肌膚毛孔被污物堵塞，從而誘發(fā)一系列的肌膚問(wèn)題，一定要養(yǎng)成勤洗臉的習(xí)慣。

　　多吃蜂蜜

　　蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用，用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。

　　防蚊蟲(chóng)咬叮咬

　　夏季也是昆蟲(chóng)滋生的季節(jié)，蟲(chóng)咬蚊叮在所難免，“蟲(chóng)咬皮炎”也很常見(jiàn)。由于被蟲(chóng)叮咬后奇癢難忍，人們不得不搔抓，以致繼發(fā)感染，留下斑斑點(diǎn)點(diǎn)的色素斑。正確的方法是，一旦被蟲(chóng)叮咬，可及時(shí)涂上皮質(zhì)類固醇激素霜?jiǎng)┖秃『傻闹苿?，以消炎止癢。如發(fā)生皮膚感染化膿，應(yīng)在充分清潔皮膚后，搽上抗菌軟膏。必要時(shí)，可服用抗組織膿藥或抗生素。

　　注意防曬

　　防止日光對(duì)皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽(yáng)帽。夏季由于光照十分充足，紫外線等射線對(duì)人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細(xì)胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重。所以，女士們特別要注意防止過(guò)多日曬，尤其是有色斑的女士們。另外，女士們?cè)谙募咀鐾昶つw護(hù)理后，由于使用了脫屑產(chǎn)品，會(huì)使皮膚變薄，相應(yīng)的抵抗力也會(huì)比平常弱，更要注意不要在陽(yáng)光下曝曬和工作。還有一點(diǎn)值得注意，夏季給皮膚補(bǔ)充水分可以多做，而皮膚全套護(hù)理，則不要做得太勤，以免損害皮膚。

　　化妝宜清爽淡妝

　　夏季化妝時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，化妝3-6小時(shí)應(yīng)及時(shí)卸妝。出門在外，當(dāng)面部出汗較多時(shí)，可以用粉餅吸去汗水。在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，以利于晚間皮膚的呼吸。

　　加強(qiáng)膳食調(diào)配

　　夏季外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，多吃這些食物會(huì)增強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線的吸收;敏感人群少吃海鮮及芒果、菠蘿等易引起皮膚過(guò)敏的食物;多吃胡蘿卜、番茄等含VC含量高的食物，可以幫助抗紫外線侵蝕，幫助皮膚美白。