各位MM們對自己的肌膚是否還滿意呢?當(dāng)我們在專心的保護(hù)我們的面部肌膚時，你是否發(fā)現(xiàn)我們的頸部或手臂顏色開始暗黃無光了?要知道臉部美白還不夠，全身美白才是真正的白!下面就讓小編告訴你如何正確快速的美白，讓我們勇敢的秀出我們的肌膚吧!

　　美白消除色斑

　　獼猴桃可以說是“水果之王”，因為獼猴桃中所含的營養(yǎng)成分在常見的水果中是豐富的同時也是全面的。

　　常吃獼猴桃確實好處多多。尤其對女性來說，獼猴桃更是一種“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等功效與作用，同時還是女性減肥的好幫手。

　　獼猴桃是含維生素C豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。

　　而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉后，用去皮后的獼猴桃均勻涂抹臉部并進(jìn)行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。

　　獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。

　　對愛美的女士來說，獼猴桃是合適的減肥食品，因為它雖然營養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。因此，獼猴桃是減肥與兼顧營養(yǎng)的佳選擇。

　　但是，獼猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應(yīng)慎食，腹瀉時不宜食用。

　　另外，由于獼猴桃中維生素C含量較高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，因而食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

　　白醋祛斑法：用玻璃瓶裝白醋在里面加入適量白術(shù)(中藥)，蓋上瓶蓋密封浸泡一個星期左右。于每天洗臉后，用藥棉沾上醋擦試臉上有斑的部位，堅持使用一段時間后可令雀斑逐漸消除隱退。

　　白醋柔嫩肌膚法：先用清水把雙手和臉都清洗干凈，在一盤溫水中加入適量食醋。

　　然后用來洗臉和雙手，大約5分鐘后再用清水洗干凈，這個方法度期使用可讓你的皮膚光潔、細(xì)膩。溫水中加入的醋不宜過多，以水還沒變色為基準(zhǔn)。

　　白醋驅(qū)除倦容法：這方法用于盆浴，在沐浴的溫水中加入約1~2湯匙食醋，不僅能清除皮膚老化的角質(zhì)層，還可以消除疲勞，面部也會顯得紅潤起來。

　　白醋美發(fā)法：在你每次洗發(fā)后，再用溫水加入食醋漂洗頭發(fā)20分鐘左右，然后用清水沖洗干凈。久而久之你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得柔軟光澤、烏黑亮麗。

　　白醋洗臉法：洗臉時放一小盆溫水，再加入約二湯匙的白醋調(diào)均勻，用手將水撲到臉上，也可以臉浸入到溫水中，然后把水倒掉,開始用你平時的洗臉程序。