排毒方法

　　1、快走也是排毒招數(shù)

　　我們每天都要走路，只需在走路時(shí)加快速度，盡可能大地?cái)[動和舒展手臂，這是簡單、方便的排毒運(yùn)動。

　　它可刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。

　　2、光腳走路延緩衰老

　　中醫(yī)認(rèn)為，在人體的十二經(jīng)絡(luò)中，足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。

　　光腳走路，可通過經(jīng)絡(luò)傳入大腦，協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能。

　　起到強(qiáng)身健體、延緩衰老、防止疾病的作用。

　　有益于機(jī)體排毒，起到護(hù)膚效果。

　　3、大笑增強(qiáng)免疫力

　　?？葱υ挄蚧貞浛催^的喜劇電影……當(dāng)你發(fā)自內(nèi)心大笑時(shí)，體內(nèi)引起壓力的激素可的松和腎上腺素開始下降，增強(qiáng)排毒免疫力。

　　4、跳一跳趕走毒素

　　淋巴系統(tǒng)能收集、篩檢全身毒素，將其運(yùn)送到淋巴結(jié)，再通過血液經(jīng)由排毒器官排到體外。

　　彈跳可刺激淋巴系統(tǒng)排毒，降低膽固醇，甚至可驅(qū)除對人體致命的蜂窩組織炎。

　　5、做家務(wù)給心臟排毒

　　科學(xué)研究表明，常做一些低強(qiáng)度家務(wù)勞動，可改善心血管系統(tǒng)的功能，對運(yùn)動負(fù)荷有良好的適應(yīng)性，有利于心臟排毒。

　　由于它可改善血脂水平，可降低甘油三酯和總膽固醇的含量，防止動脈粥樣硬化等心血管疾病的發(fā)生，并對血壓和心率變化有著積極的作用，這樣可增進(jìn)心臟和機(jī)體的新陳代謝，從而為心臟排毒。

　　結(jié)語：上文就是小編為大家總結(jié)的有關(guān)于秋季護(hù)膚的一些方法，這些方法只要大家愿意去做，小編相信一定會對大家解決肌膚問題起到非常大的作用的，如果大家對于自己的肌膚都不關(guān)心，那么小編說得再多也是徒勞，小編希望大家能夠擁有好肌膚哦!