臉部皮膚護(hù)理重要的是補(bǔ)水

　　多攝取抗氧化食物

　　暗沉膚色與體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡有關(guān)，所以食補(bǔ)不可缺少。經(jīng)常吃一些能夠使肌膚紅潤(rùn)的紅黃色蔬菜，如西紅柿、胡蘿卜、花菜等，它們含有豐富維生素E，能促進(jìn)肌膚光滑，改善晦黯的膚色。水果類(lèi)要多吃葡萄、木瓜、西柚、獼猴桃，這些水果含豐富的抗氧化劑，幫助排出體內(nèi)過(guò)多的游離基，同時(shí)又有助加快身體血液循環(huán)。

　　清潔動(dòng)作要輕柔

　　每天清潔肌膚時(shí)，要避免過(guò)度拉扯肌膚，建議做清潔動(dòng)作時(shí)可以用中指及無(wú)名指的指腹，比較不會(huì)造成肌膚的負(fù)荷。秋冬季的肌膚更需要油脂的滋潤(rùn)。起泡泡的洗面皂和卸妝油會(huì)洗去臉部過(guò)多油脂，使得肌膚失去對(duì)干冷氣候的抵抗力。 現(xiàn)在，就換掉它們吧。

　　隨時(shí)注意保濕

　　每天攝取2000CC的水份，并且隨時(shí)攜帶保濕產(chǎn)品、適時(shí)補(bǔ)充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋。冬天重要的就是保濕工作，我們都同意。冬季的皮膚比較干，比較敏感，相對(duì)于其它季節(jié)而言，你更要注重肌膚的健康和修護(hù)。

　　適度去角質(zhì)

　　視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時(shí)不一定要全臉進(jìn)行，可以針對(duì)局部即可。判斷肌膚何時(shí)、何處該去角質(zhì)的簡(jiǎn)單方法如下—覺(jué)得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時(shí)，都是該去角質(zhì)的征兆。

　　皮膚很干需多喝水

　　每天早晨進(jìn)餐前第一杯水，幫助排毒同時(shí)補(bǔ)充身體水分，而多喝水的確是補(bǔ)充身體水分的重要手段哦!當(dāng)人體內(nèi)水分充足的話，既可以促進(jìn)血液循環(huán)，又可以幫助毒素和油脂排出，從而有助于減肥和美容。這對(duì)解決皮膚干燥和臉上痘痘有著很重要的作用。

　　皮膚很干用冷水洗臉

　　在秋季皮膚干燥的時(shí)候，可以選擇用冷水洗臉，因?yàn)殚L(zhǎng)期用冷水洗臉，可以增強(qiáng)皮膚自身的鎖水能力，保持皮膚彈性，特別是早上用冷水洗臉保濕效果更好。這是因?yàn)樵诮?jīng)過(guò)整晚睡眠修復(fù)后的肌膚，會(huì)在皮膚表層形成一層天然的皮脂膜，也就增強(qiáng)了皮膚的鎖水功能，而水的溫度控制在20度左右效果佳。

　　皮膚很干洗臉?biāo)疂n需拍干

　　在季節(jié)皮膚干燥的時(shí)候，用冷水洗臉過(guò)后，不要用毛巾將臉上的水漬擦干，而是用手將臉上水漬自然拍干，這可以使得皮膚更有效吸收水分，使皮膚得到滋潤(rùn)。

　　皮膚很干需輕壓化妝水滲透肌膚

　　在臉上涂抹化妝水時(shí)，應(yīng)學(xué)會(huì)將手掌合攏輕輕的壓實(shí)化妝水，滲透進(jìn)肌膚，特別是額頭下巴等細(xì)節(jié)部位。這種方法有利于啟動(dòng)肌膚的蓄水、保濕功能。

　　皮膚很干需常備保濕噴霧

　　秋季保持一整天的水潤(rùn)，保濕噴霧也是不可或缺的佳品。選擇噴霧時(shí)，我們要特別盡量選擇能?chē)娚涑鏊F狀的噴頭，如果噴出水滴狀的噴頭，必須先噴在手上，再均勻涂抹到臉上。讓肌膚與噴霧親密接觸半分鐘后，用柔軟面巾紙吸去殘余的水分。

　　皮膚干燥需蒸氣保濕

　　可以直接利用洗澡時(shí)的蒸氣，或者每日煮開(kāi)水，用水蒸氣濕潤(rùn)皮膚五到十分鐘，使皮膚毛孔打開(kāi)通暢，是很好很經(jīng)濟(jì)的保濕方法。同時(shí)由于毛孔暢通，此時(shí)再進(jìn)行皮膚保養(yǎng)，會(huì)收到更好的效果。