很多女性朋友都有斑點(diǎn)的煩惱，怎樣快速美白成了很多人的問題。其實(shí)美白祛斑也是可以有捷徑可以走的，今天我們就來討論一下，美白小竅門有哪些，以及如何快速美白。

　　有句老話，叫做一白遮百丑。說明白皙的肌膚對女性來說是非常重要的，那么美白該怎么做呢?我們來了解一下吧，今天小編就給大家介紹4個美白祛斑小竅門：

　　1.多吃富含維C的水果

　　維C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色，例如獼猴桃、柑橘、葡萄、檸檬等。

　　2.每天一杯番茄汁

　　番茄中含有豐富的維生素C等營養(yǎng)成分，然而所含的維生素C是美白祛斑有效的成分之一，能減少皮膚內(nèi)黑色素的形成，從而消除面部色斑。每天堅持喝一杯番茄汁，長期以往能讓你的肌膚變得光滑柔嫩、白凈無暇。

　　3.美白祛斑汁

　　水果中有很多美白的成分，不過水果不僅可以吃，也可以榨成果蔬汁，直接飲用。

　　用雪梨、甘蔗、葡萄新鮮榨汁制成，再加上蜂蜜即可飲用。美白祛斑汁含有豐富的維生素和花青素，可以讓皮膚更加緊繃，并且達(dá)到排毒養(yǎng)顏的作用。

　　4.充分補(bǔ)水

　　皮膚缺水干燥是造成皮膚暗黃、長斑的原因之一。日常我們應(yīng)處處注意對皮膚的保濕和補(bǔ)水工作，日常多敷保濕面膜，隨身攜帶保濕噴霧，空了就拿出來噴一噴，時刻為皮膚補(bǔ)充水分。

　　如何有效祛斑，五招保你白美人

　　如何祛斑有效之一：絲瓜祛斑法

　　大自然的力量是非常強(qiáng)大的。植物之中蘊(yùn)含了數(shù)不清的對于人體有益的成分。絲瓜，這種非常常見的蔬果，其中也含有對于美白祛斑卓有成效的成分。它的維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，都對于皮膚的美白祛斑有一定效果。美眉們可以將絲瓜洗凈之后放入榨汁機(jī)榨汁，之后均勻涂抹在面部將它作為面膜即可。長期使用，不僅可以祛斑，更可以增加皮膚的細(xì)膩度。

　　如何祛斑有效之二：密陀僧祛斑法

　　對于密陀僧這種成分，大家也許并不是很熟悉。但是《唐本草》上早有記載，密陀僧治療“面上瘢黑，面藥用之”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究更是認(rèn)為，它可抑制皮膚真菌，緩解日曬之后皮膚的傷害。長期使用，可以起到美白祛斑的功效。

　　如何祛斑有效之三：茄子祛斑法

　　茄子是日常生活中非常常見的蔬果，用它來去除色斑是非常方便的。這主要是因?yàn)榍炎又泻芯S生素P，可以達(dá)到軟化微細(xì)血管的功效。同時也含有維生素C，可以抑制酪氨酸酶，它使一種對于皮膚有很好美白作用的成分，大家可以將它用榨汁機(jī)榨汁之后，當(dāng)面膜日常使用。每天敷上那么十分鐘，又保濕又美白!

　　如何祛斑有效之四：檸檬水祛斑法

　　相信大家對于檸檬這種水果一定不會陌生。不僅因?yàn)樗崴崽鹛鸬目诟惺置牢叮驗(yàn)樗潜辉S多美容護(hù)膚達(dá)人推崇為具有美白效果的水果。它含有豐富的維生素C與其他有益于皮膚的成分，這些成分更是美白必備的。100克檸檬中含有的維生素C可是達(dá)到50毫克，其占比是非常高的。美眉們?nèi)绻梢悦刻靾猿趾葯幟仕嘈烹x白皙無暇的肌膚一定不會太遠(yuǎn)。