喝牛奶美白嗎?答案是肯定的。因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的蛋白質(zhì)以及維他命等，都是可以起到美白肌膚功效的。那如何用牛奶美白呢?今天小編就來為大家解答一下，同時(shí)還會(huì)告訴大家牛奶美白面膜的制作方法。感興趣的朋友就來看一下吧。

　　牛奶美白方法

　　1、每天堅(jiān)持喝牛奶不僅可以起到補(bǔ)鈣的作用，而且還可以起到快速美白的功效。但是在喝牛奶的時(shí)候要記住，不能空腹喝牛奶，好在喝牛奶之后吃一些食物，如面部，干糧等。

　　2、堅(jiān)持做牛奶面膜。牛奶屬于溫和性，所以每天做也是沒有關(guān)系的，不刺激皮膚。可以在洗臉?biāo)锛尤肱Ｄ?，也可以泡面膜紙用。也可以配合其他的材料一起使用，就?huì)有不同的效果，能夠針對性的保養(yǎng)臉部肌膚。有條件的可以泡牛奶浴，讓自己全身的肌膚都白白嫩嫩的。

　　牛奶的用處

　　1、敷霜

　　將棉花在冷牛奶中浸濕，再敷在額、頰部上，待牛奶干后再擦拭，如此反復(fù)2-3次，后用清水洗凈。身體其他部位也可以用同樣的方法擦拭，可收到美容、美肌的效果。至于曬傷、患濕癥或斑癥的皮膚，若用牛奶作敷霜，會(huì)更有效。

　　2、洗眼

　　牛奶不僅可以美白肌膚，而且還可以幫助眼睛恢復(fù)視力哦。只需要先將紗布用牛奶浸泡濕透之后覆蓋在眼睛上就OK了哦，但是要記住，要將眼睛睜開，不能閉眼，幾分鐘即可。

　　3、牛奶浴

　　將約1公斤的牛奶倒入溫水浴池里，不用肥皂，直接進(jìn)池沐浴或是用刷子、海綿在牛奶中完全浸濕，再擦拭身體，后用清水沖洗即可。

　　4、牛奶洗頭

　　印度托達(dá)人是以放牧水牛為生的游牧民族。主要食品是牛奶、牛油和奶制品，但是他們不吃水牛肉。在有些時(shí)候，也去采集野生植物和野蜂蜜 由于放牧水牛，牛奶供應(yīng)比較充足些。他們不管是高齡長者，還是青春少女，都喜歡用熱牛奶洗頭，所以他們的頭發(fā)總是錚錚發(fā)亮。

　　效果

　　牛奶中含有的酵素功能可以對皮膚產(chǎn)生美容效果，同時(shí)也可以促進(jìn)皮膚表面角質(zhì)的分解。它的極微細(xì)的脂肪球如果附在皮膚表層，就如同面霜布滿全身一樣，皮膚會(huì)受到滋潤而逐漸顯出光彩。

　　注意事項(xiàng)

　　牛奶是非常時(shí)候美容肌膚的一種食物，但是要記住不能使用過期的牛奶，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)，而且過期的牛奶效果也是非常差的。

　　牛奶的用法

　　1.牛奶美白護(hù)理

　　牛奶中豐富的蛋白質(zhì)、維他命和礦物質(zhì)，能輕松被皮膚吸收，保濕效果顯著，牛奶具有的美白功效能夠令肌膚呈現(xiàn)亮白膚色，是愛美的MM們所一致追求的。洗澡之后用牛奶來做美白護(hù)理，很快就能見到效果，天然的健康成分，比乳液更加讓人信任。方法是在沐浴清潔之后，把鮮牛奶跟杏蜜粉攪拌至糊狀，然后涂滿全身，經(jīng)過一個(gè)小時(shí)的按摩和蒸汽，達(dá)到深層清潔和護(hù)膚的功效，肌膚呈現(xiàn)亮白光彩。

　　2.牛奶加草莓去皺

　　把草莓搗碎后加入牛奶進(jìn)行調(diào)和，均勻攪拌后就成為了一款自制的面膜，每次清潔面部后，把液體取適量涂在面部和頸部，加以按摩，讓液體被均勻吸收，15分鐘后洗凈。這款牛奶面膜護(hù)膚效果很好，能夠滋潤肌膚，達(dá)到去皺的效果，同時(shí)還有溫和的收斂作用，解決粗大毛孔的問題。

　　3.牛奶曬后修復(fù)

　　牛奶還可以用來進(jìn)行曬后修復(fù)，如被烈日曬得紅腫的現(xiàn)象，可以用牛奶進(jìn)行肌膚的鎮(zhèn)定和消腫，用冰過的牛奶通過化妝棉敷在臉上被曬傷的部位，進(jìn)行冰敷，可以緩解疼痛，讓曬后肌膚得到護(hù)理，舒緩曬后的紅腫肌膚。