我們的身體是我們重要的部分，身體的皮膚和我們臉部的皮膚都是非常重要的哦，那么身體美白的方法有哪些呢，身體美白產(chǎn)品有什么呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下如何進(jìn)行正確的身體美白吧。

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，美白不止有面部的美白，還有身體的美白，那么有什么方法能夠有效的幫助身體進(jìn)行美白呢，下面就給大家介紹一下身體美白的方法吧。

　　1.身體美白的第一步始于清潔

　　除了日常使用香皂或者沐浴液徹底清潔身體肌膚外，建議每周再做1-2次身體去角質(zhì)。通過(guò)按摩的動(dòng)作，幫助去除多余的廢舊角質(zhì)，使肌膚維持順暢的新陳代謝過(guò)程，防止膚色暗沉無(wú)光，還能使之后的護(hù)膚品更好地被肌膚吸收。

　　在放滿水的浴缸里，滴進(jìn)幾滴，美白的效果很顯著。切幾片檸檬片放入浴缸直接浸泡，熱氣會(huì)將檸檬皮中的精油釋放出來(lái)，讓身體美白又芳香。你還可以用一片具有美白效果的面膜浸泡在浴缸中然后泡澡，身體肌膚也能充分吸收面膜中的美白成分，變得白皙剔透。

　　2.讓身體也能享受臉部那樣的護(hù)理

　　如果想要我們的身體和面部一樣的美白的話，就不能對(duì)他們分開對(duì)待，要讓我們的身體能夠享受到像臉部一樣的呵護(hù)。

　　趁著沐浴后微濕的狀態(tài)，迅速涂抹具有美白功效的潤(rùn)膚露，對(duì)于脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產(chǎn)品，再使用潤(rùn)膚露。腿部、手臂等位置要配合由下而上的按摩手勢(shì)，既幫助吸收，又能對(duì)抗松弛下垂。

　　3.給身體做個(gè)“美白護(hù)體膜”

　　具體方法是將香蕉搗成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1，攪拌均勻后涂抹在全身的肌膚上，20分鐘后洗掉，第一次你就能看到皮膚變得細(xì)膩潤(rùn)澤。

　　4.吃含有豐富維生素C的蔬果

　　如番茄、檸檬、芭樂(lè)、柳丁、山楂、新鮮的蔬菜類等。熱是促進(jìn)黑色素形成的重要因素，所以感光能力過(guò)強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量選擇在晚上進(jìn)吃。

　　注意事項(xiàng)

　　防曬是非常重要的一個(gè)事項(xiàng)，紫外線對(duì)于我們皮膚的傷害是巨大的，也是我們皮膚美白的一個(gè)障礙。

　　身體美白小妙招

　　1、去角質(zhì)

　　想要美白身體，去角質(zhì)是關(guān)鍵，厚厚的角質(zhì)層堆積在皮膚表層，不僅會(huì)使肌膚毛孔變大，肌膚變得粗糙難看，還會(huì)影響護(hù)膚品營(yíng)養(yǎng)的吸收，不利于肌膚后續(xù)的保養(yǎng)工作，因此，去角質(zhì)是美白的第一步，去角質(zhì)相當(dāng)于打開了皮膚的吸收通道，讓肌膚更好地吸收水分和營(yíng)養(yǎng)。

　　2、檸檬泡澡

　　檸檬富含維生素C，而維生素C具有很強(qiáng)的美白功效，從超市買幾個(gè)新鮮的檸檬，切成片，放進(jìn)浴缸里，至少每周洗一次這樣的泡泡浴，泡半小時(shí)就能收到效果。但要記住泡完檸檬澡不要出去曬到太陽(yáng)，會(huì)吸收紫外線適得其反的。建議還是晚上泡澡比較好。

　　3、黑糖擦身

　　黑糖也叫紅糖，是一種很好的身體美白原料。洗完澡后趁著浴室里還沒(méi)有散開的蒸汽，把黑糖和蜂蜜混合，再涂在身上，特別是手肘、膝蓋這樣容易黯沉的地方。過(guò)十五分鐘后洗去。別看黑糖黑黑的顏色，它和蜂蜜混合起來(lái)不僅能美白身體，還能越擦越柔嫩光滑哦。

　　4、選對(duì)護(hù)體乳

　　首先，我們要知道可以美白的成分有哪些，一般來(lái)說(shuō)，含維c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的護(hù)體乳的美白身體效果都比較好，在選擇時(shí)可以留心這類成分。涂的時(shí)候把護(hù)體乳在手心搓熱，以打圈的形式涂抹在身上，并且多加按摩促進(jìn)吸收。

　　5、補(bǔ)充維生素E

　　維生素E具有美白功效，平時(shí)要注意補(bǔ)充一些維生素E了，它很幫助皮膚抗氧化?？梢赃x擇多吃一些含此成分的食物，如麥芽、大豆、植物油、堅(jiān)果、菠菜以及雞蛋等，同時(shí)，也可以額外補(bǔ)充維生素E，藥房有維生素E片買。