相信大家都有在電視上看到里面的角色會用牛奶進行美白。那在現(xiàn)實生活中，喝牛奶可以美白嗎?答案是肯定的。那除了喝牛奶可以美白之外，還有哪些牛奶美白的方法呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。想知道的朋友就來看一下吧。

　　如何喝牛奶美白呢?其實方法很簡單，只需要每天一杯牛奶，長期堅持就可以達到美白的效果了哦。

　　牛奶美白法

　　1、牛奶美白煥膚護理

　　先沐浴清潔肌膚，然后用鮮牛奶與杏蜜粉攪拌而成的糊狀漿涂滿全身，因為牛奶杏蜜發(fā)揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑。經(jīng)一個小時按摩后，蒸汽，使毛孔擴張發(fā)揮深層潔膚作用，同時還能軟化肌膚及增加血液循環(huán)。

　　2、牛奶+草莓去皺

　　將50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調(diào)入1杯鮮牛奶中，拌勻后取草莓奶液涂于面部及頸部并加以按摩，保留奶液于面部、頸部約15分鐘后清洗。能滋潤、清潔皮膚，具有溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。

　　3、牛奶燕麥面膜

　　用兩湯勺的燕麥以及半杯牛奶放在一起進行調(diào)和，之后再將其放在小火上進行煮，煮好之后待溫度降低的時候就可以涂抹在臉上了。每天使用10分鐘，長期使用即可達到祛斑、美白的效果了哦。

　　4、牛奶+士多啤梨清潔面膜

　　將50克士多啤梨搗碎，以雙層紗布過濾，取汁調(diào)入1杯鮮奶中，拌勻后取士多啤梨奶液，涂于面部及頸部加以按摩，約15分鐘后清洗掉便可。士多啤梨必須先清洗干凈后才可使用。

　　5、牛奶蒸汽面浴

　　用250克鮮牛奶放鍋內(nèi)在火上燒開后，改為慢火讓牛奶在鍋內(nèi)沸騰產(chǎn)生蒸汽，這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面，并保持一定的距離，閉上眼睛，讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部，臉上感到濕潤舒服，時間可由幾分鐘到十幾分鐘，根據(jù)自己感覺而定。這樣堅持每日一次，過一段時間你就會感到面部皮膚紅潤、光滑、柔軟、白嫩，并可消除疲勞。這是因為營養(yǎng)豐富的牛奶加熱蒸發(fā)，可促進面部血液循環(huán)，加快新陳代謝，起到美容保健作用。

　　6、冰牛奶洗臉治曬傷

　　肌膚若出現(xiàn)因日曬而產(chǎn)生的紅腫現(xiàn)象，即可利用牛奶來進行護理。以冰牛奶洗臉，然后將浸過冰牛奶的化妝棉，敷在紅腫發(fā)燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。因為牛奶不僅可以給肌膚補充營養(yǎng)，它所含的酵素成分，還能起到消炎、消腫與舒緩皮膚的作用。

　　7、牛奶面膜保護脖子

　　取兩匙奶油凝乳以及一根香蕉和一勺奶油、一個雞蛋。之后將這些材料放在一起進行攪拌成糊狀，之后涂抹在臉上就OK了，長期使用即可到達美白效果。

　　8、維E酸奶護臉

　　用400個國際單位的維生素E，倒入空碗里，加入兩湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調(diào)和拌勻，厚厚地涂抹在臉上。大約15分鐘后，用清水洗凈，會使人的臉變得干凈白嫩。因為用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛孔的污垢。

　　9、酸奶奶油面膜去皺

　　酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘，然后用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。

　　10、酸奶蜂蜜檸檬健膚

　　酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面保留15分鐘后洗凈。此法可使表皮上的死細胞脫落并促進新細胞生長，達到皮膚健美的目的。

　　11、酸奶杏仁粉治粉刺

　　將酸奶五份加杏仁粉二份調(diào)成糊狀，敷面，15分鐘后洗凈，可治療面部粉刺或小疙瘩。