眼看著新年正在以飛奔的速度向我們跑來，到了過年，無論是在外工作的還是上學(xué)的，都是要回家和家人團(tuán)團(tuán)圓圓的過春節(jié)的。對(duì)于很多人來說，春節(jié)除了要和家人朋友聚在一起之外，親戚朋友也是要走動(dòng)聯(lián)系的，但是我們頂著粗糙又顯老的皮膚去聚會(huì)可是一件非常尷尬的事情，如何在春節(jié)前把自己的皮膚保養(yǎng)的水嫩白皙是一個(gè)非常重要的問題。

　　緊致光滑和晶瑩剔透的肌膚一直都是每一個(gè)愛美的女性對(duì)于美容護(hù)膚的終極渴望，小編在這里告訴大家一個(gè)利用紅薯就可以美容護(hù)膚的小秘密，可以讓我們粗糙的肌膚全部都變成過去式。

　　紅薯的營養(yǎng)價(jià)值

　　紅薯是我們常見的一種食物了，尤其是在冬天，大街上隨處可聞烤紅薯的叫賣聲，在冬天吃一個(gè)暖暖的甜甜的烤紅薯，真的是人生一大美事。

　　紅薯的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都非常高，可以健脾開胃，還能強(qiáng)腎陰，中醫(yī)視紅薯為良藥，經(jīng)常吃紅薯，還有長壽的效果。

　　紅薯當(dāng)中含有非常多的膳食纖維和胡蘿卜素，并且胡蘿卜素被人體吸收以后就可以轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A可以維持正常的視覺功能。

　　除此之外，紅薯當(dāng)中的食用纖維質(zhì)地細(xì)膩不傷腸胃，可以加快消化道的蠕動(dòng)，可以幫助我們排便治療便秘，還能清理消化道，有排毒的作用，身體里的毒素一旦排干凈了，那么對(duì)我們的外在皮膚的保養(yǎng)也是有很好的幫助效果的。

　　除此之外，紅薯的抗癌作用也是非常強(qiáng)的，紅薯可以預(yù)防結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生，對(duì)于腦細(xì)胞和內(nèi)分泌腺素的活力有很大的促進(jìn)作用，所以能延緩智力衰退和增強(qiáng)我們身體的抵抗力。

　　紅薯當(dāng)中含有大量的不易被吸收的消化酵素破壞的纖維素和果膠，可以有效的刺激消化液分泌以及腸胃蠕動(dòng)，從而起到通便的作用。

　　另外，紅薯當(dāng)中的胡蘿卜素還是一種有效的抗氧化劑，可以清除身體內(nèi)的自由基，可以美容護(hù)膚，并且紅薯還是一種非常理想的減肥食品。

　　紅薯搭配紅糖嫩膚效果強(qiáng)大

　　紅糖也是我們生活中常見的一種食品，紅糖可以補(bǔ)血活血，還能通淤，有脾緩肝的功效。平時(shí)如果在飲食中適量的補(bǔ)充紅糖，以維持正常的代謝功能，就可以有效的延緩衰老。

　　紅薯的主要美容功效就是可以促進(jìn)我們臉部皮膚的血液循環(huán)，而且紅糖的效果是有著很強(qiáng)的抗氧化性與修復(fù)作用。

　　紅糖和紅薯這兩種食物搭配在一起，可以調(diào)理人體的新陳代謝，還能給身體排毒，長時(shí)間食用可以緩解面部的很多細(xì)小皺紋，并且還能讓臉部肌膚變得光滑有彈性。