一到冬季，不管男女老少，都會(huì)明顯的感覺到臉上或者身上的皮膚干干癢癢的。想放肆的撓上幾下，可是又不敢那么做，生怕原本就干燥的皮膚被抓撓了之后，雖然說短暫止癢了，但是皮膚變得更加干燥了，甚至有時(shí)用力過度、抓撓時(shí)間過長(zhǎng)，還會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷皮膚，造成破皮出血等其他情況。

　　那么在遇到皮膚干燥的時(shí)候，到底該怎么處理才能讓皮膚恢復(fù)水潤(rùn)，又不會(huì)損害身體健康呢?下面我們就來看看到底是什么原因造成的皮膚干燥，并對(duì)陣下藥的提出有效的解決辦法，讓皮膚在冬季也能彈潤(rùn)光澤更美麗。

　　皮膚干燥這么做

　　皮膚干燥就是指皮膚缺乏水分，即使是剛洗完臉、洗完澡，很快就會(huì)感覺到臉部皮膚緊繃干癢，身上某處皮膚脫皮躁癢。想要冬季遠(yuǎn)離皮膚干燥，只要做到以下幾點(diǎn)就可以了。

　　飲食調(diào)節(jié)

　　皮膚缺水，那首先要做的就是補(bǔ)水。因此在天氣干燥的冬季，要養(yǎng)成勤喝溫水的習(xí)慣，這樣既能補(bǔ)充身體所需的水分，又能有多余的水分讓皮膚從體內(nèi)吸收水分。

　　其次，在冬季要少吃辛辣油膩的食物，皮膚干燥的人更是要少吃具有暖身溫補(bǔ)、刺激性的食品，如牛羊肉、蔥、姜、蒜等食品。

　　而護(hù)膚補(bǔ)水的佳營(yíng)養(yǎng)元素就是維生素B類，所以想要皮膚水潤(rùn)光澤、吹彈可破，還要多吃西紅柿、胡蘿卜、黃豆、魚、瘦肉等食品。

　　除此，如今市場(chǎng)上各種護(hù)膚產(chǎn)品的廣告詞中，都會(huì)不停的強(qiáng)調(diào)富含膠原蛋白。因?yàn)槟z原蛋白能夠起到撫平干燥皮膚、抗老化的作用，所以我們?cè)摱喑渣c(diǎn)富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞皮、鰱魚等食品。

　　環(huán)境加濕

　　皮膚干燥又處在天氣干燥的季節(jié)，即使是在室內(nèi)，大多數(shù)人也會(huì)開著暖氣或是空調(diào)，空氣濕度都會(huì)很低，從而加重干燥皮癢的狀況。

　　因此，我們應(yīng)該在工作或是家中，應(yīng)該準(zhǔn)備一個(gè)加濕器，適時(shí)的給所處的環(huán)境增加濕度，讓皮膚在吸收空氣中的氧氣時(shí)，還能吸收到空氣中的水分，從而減輕皮膚干燥的情況。同時(shí)在開暖氣和空調(diào)時(shí)，溫度調(diào)節(jié)要適中，不能過熱，這樣才能減少皮膚水分的流失。

　　用潤(rùn)膚護(hù)膚品

　　如今市場(chǎng)上的護(hù)膚品種類繁多，針對(duì)干性、油性、混合性、敏感性皮膚的，具有保濕、美白、抗皺、補(bǔ)水、控油、去黑頭、收縮毛孔等各種作用。

　　因此對(duì)于皮膚干燥的人，選擇一款適合自己皮膚的護(hù)膚品極為重要。在此，小編意見皮膚干燥的人應(yīng)該選用具有潤(rùn)膚補(bǔ)水作用的護(hù)膚品。