女人皮膚保養(yǎng)小貼士

　　每個(gè)女人都想擁有健康白皙的肌膚，但是不同的女性選擇的美容護(hù)膚方法也不一樣，有些人注重美白，保濕，祛痘等不同的肌膚問(wèn)題。

　　1、每天早晚兩杯水

　　每天堅(jiān)持早晚喝兩杯水，早上的一杯用來(lái)清潔腸道，晚上喝一杯水能夠保證血液一夜之間不會(huì)變的粘稠。血液粘稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，令女人加快衰老。

　　2、一瓶礦泉水

　　礦泉水中含有皮膚中需要的微量元素和礦物質(zhì)。每天洗完臉后，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，等紗布邊干后再次浸濕，如此反復(fù)的動(dòng)作，就給皮膚補(bǔ)充了足夠的微量元素。

　　3、一杯酸奶

　　女性比較容易缺鈣，而牛奶的補(bǔ)鈣效果是非常好的，酸奶更加容易被人體吸收，因此要想皮膚好，每天堅(jiān)持喝一杯酸奶是不錯(cuò)的選擇。

　　4、一杯醋

　　一日三餐中食用適量的醋能夠防止血管硬化，每天在洗臉的水中加入一點(diǎn)白醋，就能起到美容養(yǎng)顏的作用哦。

　　5、一個(gè)西紅柿或者是蘋(píng)果

　　在所有的水果和蔬菜中，西紅柿中的維生素C含量是高的一種，因此每天保證一個(gè)西紅柿或者蘋(píng)果，補(bǔ)充維C，防止皮膚變黑哦。

　　6、一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜

　　每天晚上臨睡前，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜，這樣能將殘留在臉上的臟東西去除，并且收縮毛孔，后再涂上護(hù)膚品，這樣皮膚才能修護(hù)好。

　　7、11點(diǎn)前睡覺(jué)

　　美容覺(jué)對(duì)于女生來(lái)說(shuō)是非常重要的，因此好在晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)，晚上的10點(diǎn)到早上的5點(diǎn)，是皮膚自我修復(fù)能力強(qiáng)的時(shí)候，并且只有在睡眠中才是有效的。

　　結(jié)語(yǔ)：相信看了上文以后，每個(gè)女人對(duì)于怎么保養(yǎng)皮膚都有了一定的了解。其實(shí)在我們的生活中，如果你想要讓肌膚變得更好，那么適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┟婺ひ约氨ｐB(yǎng)品是非常必要的。希望每個(gè)女人都可以變得膚白貌美。