白皙的肌膚是檢驗(yàn)美女的標(biāo)準(zhǔn)之一，美白是大部分女人都非常在意的事情!你們知道怎樣美白皮膚嗎，美白祛斑需要注意哪些細(xì)節(jié)呢?其實(shí)飲食美白是好的哦，那么吃什么可以美白呢?下面就來看看小編搜集的這些美白秘籍吧，希望可以幫助大家!

　　魔法1：祛雀斑第一名方---時(shí)珍正容散《醫(yī)宗金鑒》

　　配方：豬牙皂角、紫背浮萍、白梅肉、甜櫻桃枝、鷹糞白。

　　主治：對面上雀斑，蝴蝶斑、妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，兼有美白之功效。書中記載此方的效果是：“用至七八日，其斑皆沒，神效”。

　　魔法2：防曬是美白之母

　　因?yàn)橛辛岁柟獾恼丈洌せ铥溊瓕幖?xì)胞后，才有了黑色素的生存條件，所以防曬對于美白是多么的重要。在選擇美白產(chǎn)品時(shí)，好挑含有防曬成分的產(chǎn)品，如果沒有，可以使用具有防曬效果的隔離霜或防曬霜。在防曬霜的選擇上，一定要選擇同時(shí)抗UVA和UVB兩種波長的防曬產(chǎn)品，這樣才能夠同時(shí)有效地防曬傷和防曬黑。

　　一般說來，敏感和干性皮膚，適合物理性防曬產(chǎn)品，混合和油性皮膚可以選擇化學(xué)性防曬產(chǎn)品。外出的時(shí)候，建議配一瓶防曬噴霧，輕輕一噴，為美白加分!

　　魔法3：吃美白食物

　　含有維他命C、E的食物，尤其是熟西紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物呢!

　　另外，攝入的食物是否使色素沉淀，也是美白能否見效的關(guān)鍵。我們要少吃酸性食物，比如肉類、油脂、酒類、白糖等。

　　魔法4：了解美白成分

　　使用的美白產(chǎn)品中主要成分的作用是什么，你知道嗎?多數(shù)人都很少涉及這部分的常識，所以常常是站到化妝品專柜前不知所措。了解一些經(jīng)典的美白成分吧，就不用擔(dān)心自己到商場化妝品專柜，只能傻呼呼的聽導(dǎo)購小姐說什么是什么了。

　　魔法5：眼部美白

　　別忘了眼部的防曬和美白。選擇含有維他命A、C等有效成分的眼霜，或者是防曬型的眼霜，都是幫助眼部美白的重要環(huán)節(jié)。