全身美白的方法七：拒絕人工食品添加劑的食物

　　人的內(nèi)臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出，而食物中的人工添加劑會成為內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等?，F(xiàn)在的工業(yè)生產(chǎn)品種大多含有人工添加劑，拒絕食用含有諸如防腐劑、人工色素等添加劑的食品，對皮膚的護(hù)理是非常有益的。

　　6個有效美白祛斑方法

　　現(xiàn)在很多上班族天天對著電腦和手機(jī)，皮膚就會容易產(chǎn)生斑點(diǎn)和皮膚變黃的現(xiàn)象，美白祛斑已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的重要需求，那么美白祛斑的方法有哪些?現(xiàn)在教你一些美白祛斑小竅門。

　　美白祛斑從早晨做起

　　每天早上兩杯白開水，是一天美白的開始。睡了一晚醒來，毒素都堆積在體內(nèi)，早上是好排毒的時候，所以每天早上起來喝兩杯白開水吧。幫助你排出身體一晚堆積的毒素，讓你輕輕松松一整天。

　　防曬工作要做足

　　很多人認(rèn)為沒有太陽的時候可以不用涂防曬產(chǎn)品，其實(shí)不是的，即使沒有陽光的照射時，紫外線還是依然存在的，紫外線剛好就是讓我們肌膚產(chǎn)生斑點(diǎn)的主要塬因。所以防曬產(chǎn)品是每天必不可少的喲。

　　綠茶要多喝

　　每天對著電腦和手機(jī)，輻射也是容易使皮膚變黃和產(chǎn)生斑點(diǎn)的，現(xiàn)在都市白領(lǐng)上班都開電腦，長時間電腦輻射對身體影響極大，如果每天3杯綠茶，就能夠有效減輕甚至消除電腦輻射的影響，茶葉中的茶多酚類化合物、維生素C和脂多糖也具有抗輻射的作用。所以要勤喝綠茶，也可以達(dá)到瘦身的效果。

　　卸妝要仔細(xì)

　　妝卸不干凈也是會容易導(dǎo)致斑點(diǎn)的喲，特別是眼妝，彩妝如果殘留就會堵塞毛孔和產(chǎn)生斑點(diǎn)。卸妝時也可以使用卸妝產(chǎn)品在斑點(diǎn)多的地方敷一下，也可以有助淡化下斑點(diǎn)的功效，但是不建議用卸妝油敷的喲。

　　美白淡斑產(chǎn)品不可少

　　當(dāng)斑點(diǎn)形成時，我們就要開始警惕，因?yàn)橐活w斑點(diǎn)形成證明有無數(shù)斑點(diǎn)在埋伏著，這時候不注意，就會斑點(diǎn)無數(shù)，所以記得美白淡斑產(chǎn)品是一定要使用的。

　　睡前一杯牛奶讓你白白白

　　睡覺之前喝一杯牛奶不僅有安眠的作用，也可以美白喲。因?yàn)榕Ｄ毯胸S富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，還可以修補(bǔ)干紋，牛奶還有潔膚、柔膚及漂白的作用喲。讓我們白起來不做斑點(diǎn)星人。