很多人都想好好護膚養(yǎng)顏，趕走自身的肌膚衰老、色斑等問題，尤其是臉上的斑，這會讓很多人都產(chǎn)生極大的苦惱。那么你知道臉上長斑的原因有哪些嗎，怎么樣才能祛斑呢?祛斑的方法有哪些呢，在進行祛斑的時候有哪些禁忌需要我們?nèi)プ⒁饽?一起來看看下面的內(nèi)容吧。

　　祛斑攻略

　　一、飽飽地睡個肌膚美容覺

　　臉部的細(xì)紋可以經(jīng)由去角質(zhì)以及加強保濕得到改善，但對于較深的皺紋或表情紋，則要通過舒緩肌膚緊繃，讓肌膚徹底放松，睡美容覺是肌膚保養(yǎng)的好方法。充分的放松與休息對于這些皺紋的改善程度，絕對不可小覷。

　　好、自然的休息方式，當(dāng)然就是睡眠。除了放松表情肌之外，充足的睡眠還可以讓人自然而然神采奕奕，再配上亮麗的笑容，膚色也自然好起來。

　　二、肌膚保濕是重中之重

　　肌膚自我調(diào)節(jié)功能變得緩慢，老舊角層堆積，使肌膚變得干燥粗糙，色素沉淀，肌膚變得暗沉無光澤，還會形成難看的斑點，所以加強肌膚的補水保濕是節(jié)日肌膚的保養(yǎng)重點。然而不同肌膚的保濕攻略是不同的。

　　干性肌膚

　　補水+鎖水雙重呵護，除了給肌膚補充足夠的水份，還要補充油性霜類，以維持皮脂膜的功能，緊緊鎖住肌膚表層的水分，以減少水份的蒸發(fā)。這樣肌膚就能全天保持水潤光澤。

　　中性肌膚

　　水份滋潤肌膚后使用長效保濕乳液，以留住水份，視肌膚需要使用油性霜類以免阻塞毛孔。

　　敏感肌膚

　　水份滋潤后，加強使用含保濕因子的保濕產(chǎn)品，修護受損細(xì)胞，鎖住肌膚水分。

　　油性肌膚

　　只要做好清潔工作，盡量使用收斂或長效保濕化妝水，然后涂一些清爽型，質(zhì)感輕薄的保濕乳液。

　　三、善用面膜急救肌膚問題

　　面膜是肌膚大補品，也是眼部和面部肌膚的急救品，尤其是春節(jié)前這個季節(jié)，更是皮膚干燥的時期，因此肌膚保濕之重中之重，不可忽略，敷面膜和眼貼使肌膚急救的方便有效的方法。只是，面膜和眼貼種類繁多，清潔面膜、去角質(zhì)面膜、保濕面膜等等，但是適合使用的還是保濕類的面膜，如可以整夜用的祛皺補水眼貼和面膜，有眼霜和晚霜的“增效伴侶”之稱。

　　四、徹底卸妝清除污垢

　　春節(jié)前，許多MM都在忙于大掃除，辦年貨，誰不知臉上會聚集比平日更多的灰塵、煙塵、彩妝和堆積的皮膚排泄物，這一切都是皮膚衰老的罪魁禍?zhǔn)?，尤其是喜歡化濃妝的女性，回家后千萬要記得第一件事就是先徹底卸妝，清潔臉部，不要殘留的化妝品長時間留在肌膚中。

　　卸妝是女人愛美抗老的第一條法寶，只要你白天化彩妝，晚上都必須使用“深層卸妝乳”卸妝，以去除皮膚上一天下來積累的灰塵、煙塵、皮膚代謝廢物，讓皮膚更加暢快的呼吸，也便于營養(yǎng)成分更好的吸收。這樣肌膚才能變得水嫩光澤，膚色自然紅潤動人。

　　長斑原因

　　內(nèi)部因素

　　1、壓力

　　當(dāng)人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準(zhǔn)備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢，色素母細(xì)胞就會變得很活躍。

　　2、荷爾蒙分泌失調(diào)

　　避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細(xì)胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷后會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕 4 - 5 個月開始會容易出現(xiàn)斑，這時候出現(xiàn)的斑在產(chǎn)后大部分會消失?？墒牵玛惔x不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產(chǎn)后也不會消失，所以需要更加注意。

　　3、新陳代謝緩慢

　　肝的新陳代謝功能不正?；蚵殉补δ軠p退時也會出現(xiàn)斑。因為新陳代謝不順暢、或內(nèi)分泌 失調(diào)身體處于敏感狀態(tài)下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致過敏體質(zhì)而形成的。 身體狀態(tài)不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。