春季護(hù)膚注意事項(xiàng)

　　俗話說(shuō)，一白遮白丑，誰(shuí)都想擁有潔白無(wú)瑕的好皮膚。但是多多少少總會(huì)有些煩人的肌膚問(wèn)題，黑頭，粉刺，斑點(diǎn)，皮膚暗沉，本來(lái)完美的五官也顏值盡失。春天來(lái)了，清爽涼快的衣服又要閃亮登場(chǎng)了，但配上一張暗黃的臉的確不好看。那么春季如何美白呢?

　　1.多補(bǔ)充維生素C

　　維生素C是促進(jìn)肌膚美白的原料，在春季里，我們也可以通過(guò)多補(bǔ)充維生素C來(lái)達(dá)到美白效果，日常中富含維生素C的食物有西紅柿、桔子、油菜、芹菜、草莓、檸檬等。

　　2.多吃豆制類(lèi)和堅(jiān)果類(lèi)食品

　　豆制品中含有豐富的異黃酮素，與女性荷爾蒙有著同樣的作用，有著極強(qiáng)的抗氧化功效，令肌膚更白嫩，而堅(jiān)果類(lèi)中的植物油含有大量的維生素E，可消除自由基，有效延緩衰老。

　　3.每天2杯茶

　　常喝含有兒茶素的茶可減少日曬對(duì)肌膚的損傷，并有效幫助防紫外線，此外茶中的茶多酚還是一種天然的抗氧化劑，可有效幫助肌膚保持白皙細(xì)嫩。

　　4.做好基礎(chǔ)保養(yǎng)

　　春季想要美白基礎(chǔ)的保養(yǎng)不可忽視，每天徹底清潔干凈臉部，并定期去角質(zhì)，以及敷面膜，做好基礎(chǔ)保養(yǎng)可促進(jìn)肌膚新陳代謝，讓肌膚更快速白回來(lái)。

　　5.多喝水

　　想要白得健康就得讓身體細(xì)胞喝飽水，肌膚喝飽水，可將肌膚底層的黑色素代謝得更快，肌膚更快速變白。

　　6.做足防曬隔離工作

　　春季太陽(yáng)的紫外線同樣可以曬傷肌膚，如果不注意防曬，就會(huì)讓肌膚提前老化，而電腦與辦公室的燈光也會(huì)造成肌膚暗黃!所以，除了防曬工作要做好外，隔離工作也不可輕視，想保持白皙肌膚，春季可以選擇一些防曬指數(shù)較低的產(chǎn)品。

　　幫助肌膚護(hù)理的水果

　　木瓜

　　木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來(lái)的話，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。

　　奇異果

　　奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

　　檸檬

　　檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤(rùn)滑，當(dāng)然，減肥的功效也很顯著。

　　香蕉

　　香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，?jiān)持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效。

　　櫻桃

　　櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤(rùn)嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因?yàn)闄烟液F量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過(guò)多就會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒。