三、堅持內在補水

　　前面第二點也說了補水對于保護肌膚有著十分重要的意義，而之前我們只是通過外在的補水讓肌膚變好，但這僅僅是暫時的，如果真想要獲得完美肌膚，內在補水是一定要做的事情，但是內在補水比起外在補水見效可說是十分緩慢。

　　因此我們只有內外結合這樣才可以輕松打造完美的肌膚，那么內在補水我們又要如何做呢?其實方法十分簡單。只要我們在生活中堅持喝水，堅持喝一些帶有維生素C的水便可以很好的補充肌膚內的水分，讓肌膚由內而外的改變。

　　通過內在補水的肌膚，是接近完美的，因為堅持內在補水一兩個月后，肌膚就會變得水嫩紅潤，當然了肌膚僅僅是水嫩紅潤還是不夠的，俗話說一白遮百丑，完美的肌膚又怎么能少的了“白”字呢?

　　四、妙用蔬果美白肌膚

　　看到妙用蔬果美白肌膚，相信很多朋友都會想到用各種水果蔬菜做的美白面膜。但是小編一直認為吃掉的水果才是好水果，吃掉的蔬菜才是好蔬菜，我們可以食用能夠幫助美白的水果，來減少肌膚問題讓肌膚變得更加白皙靚麗。

　　而將水果蔬菜做成面膜只會讓它們的營養(yǎng)大幅度流失，白白浪費資源而已，那么哪些水果能夠幫助我們美白肌膚呢?其實在生活中這些水果有很多。

　　如我們經常食用菠蘿能夠減少肌膚色素沉淀，減少色斑出現(xiàn)，沒有色斑的的肌膚才可以稱得上的好肌膚，此外食用檸檬可以幫助我們美白肌膚，讓肌膚變得更加白皙，要知道一白遮百丑，肌膚變白了也不會說這個人難看。

　　還有多吃葡萄能夠幫助我們減少皺紋出現(xiàn)，要知道出現(xiàn)皺紋只能說明肌膚存在問題，而通過食用葡萄可以減少皺紋，甚至淡化皺紋，這對于保護肌膚是十分有意義的，因此用蔬果來美白肌膚是打造完美肌膚的重要一步。

　　結語：完美的肌膚所有人都想要擁有，但是想要打造完美肌膚并不容易，我們在生活中只有用對了方法，并且堅持不懈這樣才可以讓自己的肌膚變得更加完美，讓自己的肌膚不會隨著年齡的衰老而衰老。

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