眼看著天氣越來越熱，皮膚也越來越油，那么高溫天氣我們該怎樣保護(hù)皮膚呢?適合炎熱天氣的護(hù)膚的方法有哪些呢?今天我們就從女性美容的角度出發(fā)，來了解一下女人如何護(hù)膚的吧。
目錄
1、怎么保護(hù)皮膚 2、如何對抗衰老肌膚
3、保養(yǎng)皮膚的方法 4、肌膚過敏重在保養(yǎng)
7、天然護(hù)膚的食物 8、護(hù)膚要避開這些誤區(qū)
怎么保護(hù)皮膚
一、防曬
不要以為在辦公室就不用防曬了，雖然在室內(nèi)但是紫外線還是會照射進(jìn)來，特別是坐床邊的美眉一定要做好防曬，長期不擦防曬可是會加速衰老的哦。
二、保濕
辦公室開空調(diào)皮膚容易干燥，大家應(yīng)該在辦公室里備一瓶保濕噴霧，皮膚干的時候噴一下，皮膚可以得到很好的舒緩。
三、多喝水
在干燥環(huán)境下工作一定要多喝水，下午的時候還可以泡一杯花茶，既能提神又能起到美容的功效。像玫瑰花茶、菊花茶、綠茶和紅茶都有很好的抗氧化和養(yǎng)顏作用。
四、清潔
在電腦前坐了一天，臉上沾了很多的灰塵，回到家一定要好好做清潔。涂抹了防曬和隔離的要用卸妝水卸掉，然后再用酵素潔面粉進(jìn)行清洗，這樣才干凈。
五、營養(yǎng)要均衡
經(jīng)常上網(wǎng)的人平常要多吃蔬菜和水果，補充維生素。經(jīng)常熬夜，皮膚干燥無光澤的還要多吃堅果，里面含有豐富的維生素E，可以起到滋潤皮膚的效果，讓肌膚恢復(fù)彈性。
這種皮膚容易衰老
1、缺水型肌膚
肌膚干燥、輕易有脫屑、脫皮問題、水分?jǐn)z取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話，也會讓皮膚看起來暗沉沒有光澤喔，而長期的缺水也會導(dǎo)致細(xì)紋和干紋產(chǎn)品，出現(xiàn)提前老化。
2、陽光曝曬型肌膚
紫外線是皮膚衰老的大敵，時常曝曬在陽光下、沒有擦防曬乳的習(xí)慣、或是沒有確實做好防曬保養(yǎng)，會導(dǎo)致此種暗沉的出現(xiàn)。假如你仍然不加強保養(yǎng)，那么色斑，皺紋和光老化問題也將接踵而至。
3、角質(zhì)肥厚型肌膚
這類暗沉問題在于肌膚的新陳代謝，堆積了過多的老廢角質(zhì)無法代更新，讓肌膚產(chǎn)生暗沉問題。雖然說油性皮膚者不易長皺紋，但是過于油膩，角質(zhì)過厚的肌膚一旦出現(xiàn)老化，就不易去除的深層皺紋。
