另一方面，身體靠皮膚體溫調(diào)節(jié)的作用以保持體溫穩(wěn)定，當(dāng)環(huán)境溫度較高，輻射、傳導(dǎo)及對(duì)流等措施不能防止身體過(guò)熱時(shí)，就只好依賴(lài)小汗腺的分泌使汗液通過(guò)蒸發(fā)而帶走大量熱量，這時(shí)，由于汗腺的分泌很旺盛，而皮脂腺的分泌也相對(duì)旺盛，皮膚雖顯得較為油膩，但皮膚的水分卻丟失得非常厲害。如不及時(shí)補(bǔ)充水分，皮膚就會(huì)出現(xiàn)缺水的情況，使之正常結(jié)構(gòu)與功能出現(xiàn)障礙，短期后果是皮膚干燥、粗糙、不滋潤(rùn)、緊繃感，長(zhǎng)期后果是出現(xiàn)脫屑、裂隙、皺紋、色斑、粗糙、晦暗、缺乏彈性等老化表現(xiàn)。

　　因此，在高溫環(huán)境中，人體需及時(shí)大量補(bǔ)充水分(包括喝水和直接給皮膚補(bǔ)水)，皮膚補(bǔ)水應(yīng)選用水油比值較大的清爽型產(chǎn)品，如化妝水、精華液/露、喱等劑型為宜。

　　綜上所述，高溫環(huán)境下的皮膚，尤其要注意清潔和補(bǔ)水。

　　陽(yáng)光，是人類(lèi)賴(lài)以生存的基本元素，然而，陽(yáng)光中的紫外線也能導(dǎo)致一系列生物損害，直接威脅人類(lèi)的健康。

　　夏季護(hù)膚先防曬 4招告別暗沉為顏值加分

　　真正好的皮膚，是有白里透紅的健康，又光滑細(xì)致有彈性，女性就算顏值一般，只要皮膚光滑健康，立即就能為顏值加分，所以女性要用心保養(yǎng)自己的肌膚，不但能夠提高自己的自信，別人看起來(lái)也會(huì)賞心悅目，那么日常要怎么護(hù)膚才能夠?yàn)轭佒导臃帜?下面就給女性介紹4個(gè)小訣竅。

　　1、防曬工作必須做好

　　時(shí)刻做好防曬準(zhǔn)備，防曬不僅僅是為了不被曬黑，更重要的作用是在抗老!坐在窗邊辦公的美眉一定要注意，有害的紫外線UVA會(huì)穿透玻璃直射在半邊臉上，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)發(fā)現(xiàn)被曬的半邊臉比另一邊衰老的程度嚴(yán)重許多。一想到左右兩邊臉不一樣，這感覺(jué)是有多酸爽。

　　2、做好皮膚的清潔

　　夏季皮膚容易流汗，而且油脂分泌旺盛，鹽份、油脂、彩妝以及戶(hù)外的臟空氣都容易對(duì)毛孔造成負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)痘痘、粉刺。除早晚認(rèn)真清洗皮膚外，還需不定時(shí)地增加清洗的次數(shù)。妹子們?yōu)榱嗣利惪刹灰勇闊┡?

　　要定期做深層清潔面膜，給肌膚的深層清潔主要有凈化毛孔、去角質(zhì)等內(nèi)容，目的是一方面給肌膚減輕負(fù)擔(dān)，加速角質(zhì)層的更新，煥亮肌膚;二是幫助后續(xù)護(hù)膚品滲透，提高其效用，并且減小毛孔堵塞的可能性。

　　3、給肌膚做按摩

　　保養(yǎng)肌膚直接有效的，按摩應(yīng)當(dāng)是其中一項(xiàng)，因?yàn)榘茨梢源龠M(jìn)肌膚的血液循環(huán)，使新陳代謝更為活躍。同時(shí)可以借著適當(dāng)?shù)拇碳?，使皮脂和汗水的分泌也相?duì)的旺盛起來(lái)。當(dāng)皮脂和汗水的分泌量增加時(shí)，老死廢棄物就會(huì)比較輕易地被排送到體外。而阻塞在毛孔中的污垢也容易清除，如此一來(lái)，按摩不只可以清除污垢，皮膚的新陳代謝作用也相對(duì)提高，而使皮膚變得年輕，并可得到消除青春痘、黑斑、皺紋等的預(yù)期效果。

　　4、充足的睡眠養(yǎng)顏

　　對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，在緊張的生活迫使之下，輕輕松松地睡個(gè)好覺(jué)已經(jīng)成為一件奢侈的事了，每當(dāng)躺在床上時(shí)總是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，許久都睡不著。但是，專(zhuān)家指出，真正能減少皺紋保養(yǎng)肌膚的不是什么高級(jí)化妝品，而是良好的睡眠。愛(ài)美的你，必須營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境與姿勢(shì)以及合理的睡眠時(shí)間，才能達(dá)到理想的美容效果。