治療階段不要半途而廢

　　很多人治療了半個月或一個月，見痘痘基本好轉(zhuǎn)，就不再治療，其實表面雖然祛了痘，但外部炎癥沒有完全消除，體內(nèi)也未調(diào)理好，隱患未除，總有一天會“死灰復燃”，故治療后應該有個鞏固階段。

　　注意長期保養(yǎng)

　　青春期本來就是痘痘易發(fā)的年齡，雖經(jīng)過一段時間的治療，痘痘不再發(fā)作，臉上光潔如新，但在以后的階段，一定要注意皮膚的保養(yǎng)，如日常清潔、保溫、防曬、每周一次的特殊護理。

　　注意事項

　　1、別情不自禁用手摸臉

　　這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

　　2、保持清潔

　　被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔;陽光的曝曬是好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

　　3、甜食

　　喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心容易造成青春痘;另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們好對這些食物敬而遠之。

　　4、運動

　　適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。

　　5、少吃垃圾食品

　　快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

　　6、多吃天然不含添加物的食品

　　植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

　　7、壓力過大

　　精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

　　結(jié)語：上述的內(nèi)容就是關(guān)于臉頰長痘痘了，很多人在生活中會因為痘痘的存在而感覺到非常的苦惱。想要有保持光潔的臉龐，就必須要保持良好的生活習慣，注意日常的飲食，要注意加強運動。希望上面的內(nèi)容對大家有所幫助。