如今的生活節(jié)奏是越來越快了，除了老年人，大部分人都無法享受到早睡早起的悠閑時(shí)光，更多的人過起了晚睡早起的匆忙日子。對于女性來說，受到的傷害無疑比男性更甚。女人的青春何其短暫，平時(shí)想著各種方法美容養(yǎng)顏，以期青春永駐。然而，現(xiàn)實(shí)是殘酷的，當(dāng)女人少睡了很多“美容覺”之后，該如何拖住時(shí)光的腳步，大限度地補(bǔ)救女人的美肌呢?

　　我們都知道，身體里的很多激素都是在夜間分泌的。并且，夜間也是身體各大臟器休養(yǎng)的時(shí)間，如果這時(shí)候還沒有處于熟睡之中，時(shí)間久了，就一定會對健康造成損害。

　　對于女性來說，“面子工程”是非常重要的，并且，它會比身體的損害更直接地表現(xiàn)在臉上，使人看起來更憔悴。但是，很多時(shí)候，并不是主觀地想要熬夜，而是迫不得已。比如工作、應(yīng)酬、照顧嬰兒等等。因此，我們需要了解一下，如何在熬夜的基礎(chǔ)上大限度地延緩肌膚的衰老。

　　如何挽救熬夜肌膚

　　1、早點(diǎn)洗澡

　　如果工作可以帶回家做的話，不妨先洗個(gè)澡，神清氣爽地投入到工作中。而不是先睡眼惺忪地工作，等到快睡覺了再去洗澡。洗澡會使人血液循環(huán)加快，令人更加精神。于是，入睡的時(shí)間就更晚了。

　　皮膚經(jīng)過了一天的風(fēng)吹日曬和油脂的分泌，到了晚上，一定處于又臟又油的狀態(tài)。如果不及時(shí)地清潔，就會使毛孔堵塞或粗大，長出黑頭或痘痘。

　　早一點(diǎn)洗澡，把頭膚洗干凈，之后再進(jìn)行一定的基礎(chǔ)保養(yǎng)，可以有效地避免油污給皮膚帶來的傷害。

　　2、將皮膚“喂飽”

　　晚上是保養(yǎng)皮膚的黃金時(shí)期，特別是10點(diǎn)左右，皮膚會“大口”地吸收營養(yǎng)。在上文中，我們提倡大家，熬夜的話可以先洗澡，目的不僅僅是清潔皮膚，還有接下來要給皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖o(hù)理。

　　第一步當(dāng)然是補(bǔ)水，一天下來，加之皮膚剛被洗過，毛孔正處于張開的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候拍一些爽膚水，不僅可以使水分更好地吸收，還能能使毛孔得到收斂。之后可以搽一些眼霜、精華液，給皮膚提供更密集和豐富的營養(yǎng)。

　　后一步可以是晚霜，也可以先敷面膜。除了補(bǔ)水面膜可以每天使用外，其它面膜一周內(nèi)使用不要超過兩次，以防營養(yǎng)過剩，給皮膚造成負(fù)擔(dān)。面膜用畢，再涂晚霜。這樣，晚間的肌膚大餐就“吃”過了，雖然人還處于清醒的狀態(tài)，皮膚吸收營養(yǎng)的效率沒有熟睡時(shí)高，但總比又熬夜、又不保養(yǎng)要強(qiáng)。