白皙的肌膚對于女人來說非常的有吸引力，很多的女人都在尋找各種美白的方法!美白皮膚小竅門都有哪些呢，生活中如何快速美白才有效呢?今天就給大家詳細(xì)介紹一下怎樣快速美白皮膚效果才好呢?

　　排毒養(yǎng)顏 女性排毒養(yǎng)顏美白的方法

　　每個(gè)愛美的MM們是不是在煩腦自己不夠白呢?今天小編教大家如何排毒養(yǎng)顏美白，女人要美麗，排毒養(yǎng)顏刻不容緩。下面小編教你四招基本排毒方法。

　　1、喝水兩公升

　　排泄是人體排毒的重要方法之一，天天喝夠兩公升水可以通過水分沖洗體內(nèi)的毒素，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，是排毒簡便的方法。但是，水不等于甜飲料。

　　2、吃纖維質(zhì)食品

　　宿便之所以會(huì)留在人體內(nèi)就是因?yàn)槟c道的蠕動(dòng)不夠，假如平時(shí)多吃富含纖維質(zhì)的食物，比如：糙米、蔬菜、水果、蘆薈、西梅等都能幫助排便。

　　3、蒸桑拿

　　每周進(jìn)行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。但是，蒸桑拿時(shí)注重飲水是非常重要的。浴前喝一杯水幫助加速排毒，浴后喝一杯水補(bǔ)充水分，同時(shí)排除剩下的毒素。另外，蒸桑拿時(shí)不要在皮膚上涂抹潤膚油，免得阻塞好不輕易張開的毛孔，影響排毒效果。

　　4、解放阻塞的毛孔

　　出汗也是人體自我排毒的重要手段之一，假如平時(shí)運(yùn)動(dòng)太少、出汗量不夠的話，洗澡的時(shí)候清除死皮可以疏通堵塞的毛孔，幫助汗液的排出。天天洗澡時(shí)，好用天然的絲瓜瓤制成的搓澡用品按摩身體，同時(shí)，盡量使用不含化學(xué)物質(zhì)和泡沫較少的浴液去除死皮，讓毛孔暢通。

　　雖然在我們生活中，美白的方法有很多，但是白醋美白卻是一直常用的一種美白方法。那如何用白醋美白呢?一起來了解下吧。

　　白醋快速美白方法

　　1、用白醋洗臉

　　洗臉時(shí)，先放一小盆溫水，再倒上礦泉水瓶蓋那么多的白醋，調(diào)勻后撲到臉上，或者干脆把臉浸入，幾分鐘之后把水倒掉，就可以開始正常的洗臉程序了。

　　2、用白醋敷臉

　　每天晚上洗完臉之后用一點(diǎn)白醋均勻的抹在臉上，要注意避開眼睛、鼻子周圍，不然會(huì)刺激到眼睛。10—15分鐘后，臉上會(huì)起一層干干的膜，這時(shí)再用清水洗掉。

　　大家在第一次用白醋洗臉的時(shí)候可能會(huì)感覺有點(diǎn)痛，不過不用擔(dān)心。因?yàn)檫@是白醋在殺菌，所以忍耐一下就OK了。而如果洗完臉之后發(fā)紅，也是屬于正常現(xiàn)象哦。

　　3、白醋+白術(shù)

　　白醋能美白養(yǎng)顏，白術(shù)能健脾、抗氧化延衰老。用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，把白術(shù)拿出來擦試長斑的地方，日子久了色斑就會(huì)逐漸變淡消除了。