每個(gè)人都希望自己能有光潔無瑕的皮膚，但是由于各方面的問題，我們的臉上長了痤瘡。那么痤瘡該怎么治，如何快速的治療痤瘡呢?下面我們就一起來了解一下吧，希望對(duì)大家有幫助。

　　痤瘡怎么辦

　　當(dāng)我們長痤瘡的時(shí)候，應(yīng)該怎么辦呢?在我們生活中有許多人應(yīng)該不知道長痤瘡的時(shí)候應(yīng)該怎么辦，從而導(dǎo)致痤瘡的加重以及治療后出現(xiàn)痤瘡疤痕。因此，我們?cè)陂L痤瘡的時(shí)候，一定要注意一下幾點(diǎn)。

　　1、皮膚清理工作要到位

　　很多的朋友長了痤瘡都會(huì)買祛痘或控油的洗面奶，都覺得做好控油，清除面部灰塵等臟物就能祛掉痤瘡，一天洗幾遍臉，實(shí)際上這樣反而損傷了臉部肌膚，所以說洗面奶好不要用這種功效性的，使用那種清潔保濕效果的洗面奶效果會(huì)更好些。

　　2、調(diào)理內(nèi)分泌

　　導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，可以進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)整，建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進(jìn)行治療工作。

　　3、保持良好的飲食習(xí)慣

　　飲食對(duì)于我們是否會(huì)長痤瘡有個(gè)很大的因素。因此我們要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃辛辣油膩的的食物，也要少吃脂肪和糖這些食物，要多吃水果蔬菜才是好的。水果蔬菜不僅健康，而又可以起到保護(hù)皮膚的作用。

　　少吃辛辣油膩的的食物

　　4、保持充足的睡眠

　　每天都應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，多喝水，保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習(xí)慣，才不會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而反復(fù)的長痤瘡，所以說，良好的作息習(xí)慣也是生活中必不可少的。

　　5、保持愉悅的心情

　　日常中保持好的心情也是比不可少的，緊張壓力剛搬新家、出國、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，因此要保持一顆愉悅的心情。

　　6、提高免疫力

　　平常要多注意營養(yǎng)的搭配，多吃蔬菜、水果已經(jīng)含有豐富蛋白質(zhì)類的食物，提高人體的抵抗力，同時(shí)也要加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健體魄，提高免疫力。

　　痤瘡形成的原因

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)

　　當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的時(shí)候，往往會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的雄性激素增多，從而使得汗孔增大，分泌的油脂也會(huì)增多，從而使得痤瘡桿菌的生長速度增大，而導(dǎo)致痤瘡的形成。

　　2、缺少充足的睡眠

　　習(xí)慣性睡眠不足會(huì)打亂自己的生物鐘，導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂，痤瘡在這個(gè)時(shí)候就很容易在臉上長出來，而且這種痤瘡特別喜歡光顧我們的額頭部位。