人一旦上了年紀(jì)皮膚就會(huì)變松弛，那么，皮膚松弛了怎么辦呢?我們有什么方法能夠緩解皮膚松弛呢?導(dǎo)致皮膚松弛的原因有什么呢?皮膚松弛的表現(xiàn)有哪些呢?下面我們一起來看看皮膚松弛了該怎么做吧!

　　皮膚松弛怎么辦 5方法讓皮膚更有彈性

　　隨著年齡的增長皮膚再也不那么緊致變得松弛，這就表明你肌膚正在老化，身體衰老的表現(xiàn)，皮膚松弛原因主要有兩個(gè)。當(dāng)膠原蛋白及彈性蛋白等纖維受到傷害，變得脆弱或減少，皮膚就會(huì)失去彈性。紫外線之所以是皮膚的大敵，是因?yàn)樗鼤?huì)讓膠原蛋白和彈性蛋白劣化。

　　還有，臉部的表情肌(活動(dòng)眼鼻的肌肉)一旦衰弱，就會(huì)承受不住皮膚和皮下脂肪的重量，開始松弛。姿勢不良也是原因之一。如果持續(xù)彎腰駝背的前傾姿勢，臉部就會(huì)變成俯視，使得臉頰和下巴的肉受到壓迫，開始松弛，而且肚子的肉也會(huì)跟著一起松弛。

　　滑手機(jī)的姿勢，是不良姿勢的範(fàn)本。盯著畫面，蜷著背，低著頭，淋巴液就會(huì)堆積在臉部輪廓周圍，使得造成松弛的物質(zhì)累積。不管是站著還是坐著，都要抬頭挺胸縮下巴，維持優(yōu)美的姿勢，以預(yù)防松弛。要預(yù)防松弛，就必須防堵紫外線，確實(shí)做好保濕工作!此外，鍛鍊表情肌也很重要。具體的方法有以下幾點(diǎn)：

　　1.膠原蛋白和彈性蛋白對(duì)紫外線毫無招架之力，因此要利用抗UV防曬乳、陽傘、手套等等，保護(hù)皮膚不受到紫外線傷害。

　　2.用含有保濕成分的神經(jīng)醯胺(ceramide)、有抗氧化作用的維生素C誘導(dǎo)體的化妝水滋潤肌膚，再以配合維生素A、視黃醇(Retinol)的美容霜確實(shí)補(bǔ)給水分。

　　3.膠原蛋白即使透過健康食品攝取，也會(huì)被消化，作用在皮膚的效果不大。所以在每天的三餐當(dāng)中，多多食用富含膠原蛋白的雞肉等肉類，以及魚類、大豆、蔬菜和水果吧。

　　4.表情肌如果不使用，就會(huì)不斷地衰退，因此要盡量活動(dòng)它、鍛鍊它。眼珠上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)，就能鍛鍊到周圍的眼輪匝肌，防止眼皮松弛。還有吸氣鼓起臉頰、伸出舌頭刺激下巴，緊實(shí)輪廓……這些怪表情如果被人看到，可能會(huì)有點(diǎn)丟臉，不過還是要一天一次，在一分鐘內(nèi)重複這一連串運(yùn)動(dòng)。三個(gè)月后，臉部輪廓應(yīng)該就會(huì)出現(xiàn)戲劇性的變化。

　　5.盡量笑臉迎人。因?yàn)楸砬榧榛顫姷剡\(yùn)作，就是笑的時(shí)候。如果常保笑容，頰骨肌就會(huì)受到鍛鍊，使臉頰上提，法令紋變淡。隨時(shí)保持笑容不僅可以預(yù)防臉部松弛，更可以提升旁人對(duì)自己的好感，被視為美人的機(jī)率一定也能大幅上升!