大家都知道，潔白的皮膚是每個(gè)女人都想要擁有的，但是有些人天生就黑，那該怎么辦呢，有些人臉上白，身體卻不白，又該怎么辦呢，全身美白的方法有哪些呢。今天就給大家介紹下想全身美白有何妙方呢以及吃什么能美白的相關(guān)知識(shí)。

　　想全身美白有何妙方

　　方法1：精油美白+美白面膜

　　泡精油也可以起到一個(gè)全身美白的效果，在已經(jīng)放滿洗澡水的浴缸里面滴上幾滴精油，誰(shuí)的熱氣可以更好地釋放出精油的功效，這樣等你進(jìn)入浴缸泡澡的時(shí)候，就可以讓皮膚吸收精油，從而讓你的皮膚不僅變白還留有香氣。

　　你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜，接著再泡澡，這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。

　　方法2：精油全身美白法

　　材料：粗鹽、檸檬精油、甜橙精油、基底油適量。

　　做法：將15g粗鹽加檸檬精油或加甜橙精油10滴，再加適量基底油混和。

　　作用：晚上洗澡時(shí)拿來全身去角質(zhì)，可讓膚色恢復(fù)白晰。

　　方法3：美白護(hù)體膜

　　材料：香蕉、全脂牛奶、純凈水。

　　做法：先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水，后涂抹在全身的肌膚上，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，你就能感覺到皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。

　　方法4：檸檬浴

　　在浴缸里面放幾片新鮮的檸檬片，浸泡二十到三十分鐘。檸檬可以有效的環(huán)節(jié)身體省的疲勞感，而且可以讓皮膚變得非常的細(xì)膩柔滑，并且檸檬的香氣會(huì)讓你有一種提神醒腦的功效。檸檬浴也可以在一定程度上清除腳后跟和手肘處的老繭，讓你全身都變白的功效加強(qiáng)。

　　方法5：蔬菜全身美白法

　　材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)。

　　做法：溫水均勻攪拌綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗凈后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分鐘后洗凈。

　　作用：可幫助去角質(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光并幫助全身美白。

　　方法6：牛奶沐浴法

　　材料：牛奶。

　　做法：將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中，待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分鐘。

　　作用：可全身美白、去除老化角質(zhì)。

　　注意：如果覺牛奶用法太兇，可買市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。

　　方法7：黑糖擦身

　　材料：黑糖、蜂蜜。

　　做法：洗完澡后趁著浴室里面的熱氣還沒散開，趕緊用黑糖和蜂蜜混合一起，涂在身上，等待15分鐘之后清洗干凈。

　　作用：黑糖的功效本身就有一個(gè)美白的作用在里面，再加上有了蜂蜜的調(diào)劑，就更加可以緊致皮膚柔嫩膚色了，經(jīng)過黑糖的擦身，你就可以看到自己的膚色變得柔嫩和光滑哦。

　　全身美白的方法

　　美容護(hù)膚第一步：每天一個(gè)黃瓜

　　黃瓜是超級(jí)棒的美容食物，美白、祛斑、預(yù)防黑眼圈、防輻射樣樣精通，想要擁有白凈的皮膚，簡(jiǎn)單的方法就是每天一條黃瓜。

　　Tips：因?yàn)辄S瓜含有豐富的谷胱甘肽，可抑制黑色素、使沉著的色素消失，所以每天一黃瓜對(duì)祛斑美白具有很好的作用。