別以為清潔皮膚很簡(jiǎn)單，其實(shí)也大有學(xué)問(wèn)。首先，我們可以結(jié)合自己的皮膚特性選擇適合痘痘肌的洗面奶，早晚各進(jìn)行一下清洗。我們?cè)谟妹淼臅r(shí)候，注意不要太大力拭擦，避免擠壓痘痘弄疼自己。如果清洗過(guò)后皮膚特別干燥，我們要注意再使用保濕用品，而且保濕用品要避開(kāi)痘痘使用。一定一定一定要記住勿用手去碰痘痘，若想自己擠破痘痘，一定要用已經(jīng)消毒后的專業(yè)擠痘痘工具，這種工具市場(chǎng)上有售。

　　2.均衡飲食，忌煙忌酒

　　吸煙喝酒危害人體健康，這是大家都知道的常識(shí)。吸煙和喝酒還會(huì)加重痘痘的病情，這是大家鮮知的。還有均衡的飲食很重要，注意營(yíng)養(yǎng)的攝取，不要吃過(guò)于刺激的食物，例如辛辣食物和油脂過(guò)多的食物，這兩種食物都容易造成呆在人體內(nèi)的毒素難以排除，進(jìn)而造成毛孔被過(guò)量分泌的油脂堵塞。

　　3.多做運(yùn)動(dòng)，注意防曬

　　經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于人體的血液循環(huán)，使得體內(nèi)器官能夠及時(shí)地排除體內(nèi)的廢物，使皮膚保持毛孔的通暢。同時(shí)我們要注意防曬，我們可以帶個(gè)帽子，避免紫外線的直射造成痘痘炎癥加重，更難消除。除此以外，平時(shí)可以使用防曬隔離用品來(lái)預(yù)防。

　　4.勞逸結(jié)合，作息良好

　　一個(gè)良好的作息，愉快的心情和充足的睡眠都有利于預(yù)防痘痘的生長(zhǎng)。因?yàn)榫o身緊張、睡眠不足、經(jīng)常熬夜和內(nèi)分泌失調(diào)等都是導(dǎo)致青春痘發(fā)生的因素。

　　預(yù)防粉刺的基礎(chǔ)方法

　　不熬夜

　　不要熬夜，每天早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律的作息。熬夜不僅會(huì)長(zhǎng)粉刺，還會(huì)長(zhǎng)痘痘，臉上出油，出現(xiàn)各種肌膚問(wèn)題。

　　保證皮膚水潤(rùn)

　　皮膚缺水是粉刺形成的重要原因。因此保證皮膚水潤(rùn)也是必要的，除了每天的保養(yǎng)補(bǔ)水外，還應(yīng)該多喝水，保證每天至少八杯水。

　　多喝綠茶

　　綠茶中的單寧酸功不可沒(méi)。還可以用開(kāi)水將綠茶沖泡開(kāi)，放涼之后用來(lái)洗臉，反復(fù)多洗一會(huì)，長(zhǎng)有痘痘的地方拍一拍，讓它們也足足地喝上一杯綠茶。

　　多吃海帶防粉刺

　　據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的青少年人群中，患有粉刺的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

　　結(jié)語(yǔ)：鼻子上面長(zhǎng)了痤瘡是比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，鼻子上面長(zhǎng)痤瘡是會(huì)影響個(gè)人的形象的，那么治療鼻子上面的痤瘡有哪些方法呢?如何預(yù)防鼻子上面長(zhǎng)痤瘡呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!