皮膚保養(yǎng)是每個(gè)人都非常在意的事情，尤其是對于年輕的女人來說更是如此!平時(shí)大家都了解哪些皮膚保養(yǎng)知識呢，平時(shí)怎么保養(yǎng)皮膚對肌膚沒有傷害呢，今天就給大家介紹一下日常皮膚保養(yǎng)小常識，看看你們平時(shí)都做對了嗎?

　　6個(gè)錯(cuò)誤皮膚保養(yǎng)小細(xì)節(jié) 洗臉不是洗的越久越干凈

　　保養(yǎng)的重要性大多數(shù)妹子都已經(jīng)知道了，為了凍齡妹子們都付出很多的努力，但你知道有些清潔或者保養(yǎng)小細(xì)節(jié)做錯(cuò)了，會讓效果大打折扣，甚至有可能傷害皮膚，趕緊看看你有木有做錯(cuò)了。

　　NG1.洗臉越久越干凈。

　　洗臉越久越干凈是個(gè)錯(cuò)誤的觀念，因?yàn)闈嵜娈a(chǎn)品在臉上停留時(shí)間過久，細(xì)胞間脂質(zhì)流失就越多，肌膚會變得干燥較無彈性，所以洗臉也不要太久了，建議時(shí)間控制在1分半到2分鐘左右。

　　NG2.潔面產(chǎn)品清潔力越強(qiáng)洗得越干凈。

　　如果選擇強(qiáng)效潔面產(chǎn)品，會刺激肌膚，且過度清潔會造成皮膚干燥敏感，甚至可能出現(xiàn)紅腫、脫皮等現(xiàn)象，所以應(yīng)該選擇適當(dāng)且適合的清潔產(chǎn)品，洗完臉之后感覺應(yīng)該是清爽，不緊繃，有一點(diǎn)保濕但不黏膩好。

　　NG3.大力揉搓才能洗出臟東西。

　　過度的摩擦容易讓肌膚受傷，千萬不要一股腦地在臉上揉搓。應(yīng)該先起泡(用泡泡的就不忽略這個(gè)步驟)然后在臉上按摩清潔，然后清潔的手法要輕柔，從臉部的中央向外側(cè)，以圓形畫圈的方式輕揉肌膚，容易出油的地方可以多揉幾下，單也不能大力喲。

　　NG4.洗完臉用毛巾擦干。

　　都知道洗完之后水分留在臉上，如果等其蒸發(fā)的話，會帶走肌膚的水分，讓皮膚變干，所以很多妹子一洗完臉就趕緊用毛巾擦干，也不是完全說錯(cuò)，用毛巾可以，盡量不要拭擦，輕輕在臉上按壓，吸走皮膚表面多余的水分就好了。如果大力擦也是會傷害皮膚的。

　　NG5.面膜沒有變干可以多敷一會。

　　敷面膜的時(shí)候不能聊天跟做表情大家都知道，但敷的時(shí)間很多妹子都不知道，總覺得上面的精華還沒干，多敷一會才不會浪費(fèi)，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，因?yàn)榉筇貌粌H不會吸收更多的養(yǎng)分，反而會變得干燥產(chǎn)生細(xì)紋，甚至可能引起過敏。所以敷面膜的時(shí)間大概把握在15分鐘左右，不要超過20分鐘好。

　　NG6.一直使用同一套保養(yǎng)流程。

　　現(xiàn)在使用的流程覺得皮膚挺好的，所以就一直用同一套保養(yǎng)方式與流程，這是不對的，因?yàn)椴煌募竟?jié)或者身體變化會讓肌膚的狀況有所不同，所以應(yīng)該針對當(dāng)下皮膚的狀況做一定的調(diào)整，對肌膚才是好的，如果長時(shí)間沒有調(diào)整流程，也可能給肌膚造成負(fù)擔(dān)，一定要分清狀況。

　　注意這些小事會讓你的皮膚狀況變得越來越好喲。

　　保養(yǎng)皮膚抓住3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn) 這些妙招我看行

　　每個(gè)愛美的女性都是希望自己能不會衰老的，所以我們很多的女性就會尋找很多的抗擊衰老的方法，其中飲食調(diào)理就是一個(gè)很重要的方面的，而對于飲食抗衰老其實(shí)我們有很多的方法的。

　　下面我們就給大家說說如何通過飲食抗衰老

　　抗衰老飲食標(biāo)準(zhǔn)一：碳水化合物

　　這一類的食物都能夠?yàn)樯眢w提供能量，而能量的吸取的多少，這和所吃的碳水化合物食品的形式有關(guān)系。碳水化合物包括淀粉和糖，也有單分子的也有絡(luò)合的。碳水化合物越復(fù)雜，人體從中活獲取的能量也會持續(xù)時(shí)間很長，人體也越來越健康哦!