想美白的美女們是不是在為高昂的護(hù)膚品發(fā)愁呢，雖然說美白的方法有很多，但是我們可以通過生活中的一些護(hù)膚竅門來讓我們皮膚變白，怎么美白肌膚呢，美白皮膚的技巧有哪些呢，下面一起來看文章吧，順帶還教你如何自制美白面膜哦。

　　怎么美白肌膚

　　美白皮膚小技巧

　　1.要睡覺的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。

　　2.睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!

　　3.每天早晨起床第一件事情就是要喝2杯水，其中有一杯一定是要加鹽的，因?yàn)辂}水可以清理腸胃，幫助你排毒養(yǎng)顏，也在一定程度上避免便秘的產(chǎn)生。

　　4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳。

　　5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小。

　　6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

　　7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。

　　8.晚上一定要少喝一點(diǎn)水，特別是睡前，睡前喝水容易第二天出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，白天的水一定要多喝，睡前可以敷敷面膜，多吃點(diǎn)水果，但同時(shí)也要做到不抽煙不喝酒不熬夜，保持一天的水分充足。

　　9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。

　　生活美白小技巧

　　一.淘米水洗臉

　　每天淘米的時(shí)候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細(xì)膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因?yàn)橛盟茨樅?面部不會(huì)再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉后,再用之3倍的水洗凈.

　　二,牛奶涂臉

　　將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之后倒入手掌上,涂拭臉部,涂后5----6分鐘再用清水洗凈.此法若長久,臉部便會(huì)日漸白嫩,若是洗澡后使用更為有效,

　　三 吹口哨

　　吹口哨可牽動(dòng)頭面部肌肉群充分運(yùn)動(dòng),因而可減少臉部皮膚皺紋,同時(shí),可使脈搏減緩。

　　生活習(xí)慣助美白

　　1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽光強(qiáng)、紫外線具威力，對(duì)肌膚的傷害大。

　　2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護(hù)肌膚。