春天，更多的人喜歡去野外走一走、吹一吹風。但是近兩天發(fā)現(xiàn)一個不一樣的問題，孩子白白嫩嫩的小臉吹黑了，不僅如此，皮膚比大人還粗糙。這還了得，小屁孩比大人老的還快。

　　為什么，吹春風容易變黑呢?

　　首先，春天的紫外線并不弱卻會因為溫度低，人們而忽視了它。夏季的紫外線是直射的，更容易曬傷皮膚。而春季的紫外線是斜射的，更容易導(dǎo)致皮膚過敏和曬黑，甚至導(dǎo)致皮膚疾病。

　　其次，春節(jié)季風多。風很容易將皮膚吹干，而皮膚干燥會降低對紫外線的抵御能力，讓皮膚變黑、便粗糙。

　　另外，春季人體也容易出現(xiàn)維生素B族的缺乏，維生素B族的缺乏會導(dǎo)致皮膚粗糙，增加皮膚問題。

　　所以，春季真的很容易曬黑，甚至可以說是被春風吹黑了。

　　春季防曬霜也不可少

　　1.選擇低指數(shù)防曬霜即可。真正愛護皮膚的人，是一年四季都使用防曬霜的。春季建議選擇防曬霜指數(shù)在spf15即可。兒童也要選擇專用防曬霜。

　　2.隔離霜。隔離霜需要配合防曬霜使用，因為隔離霜不能隔絕紫外線，但是可以保濕，隔離彩妝和空氣的傷害。

　　3.多次涂抹，防曬霜的使用時效有限，一般為4-8小時，還受到搽汗、水等影響。所以，幾個小時便需要再次涂抹。

　　防曬霜的使用并非是一勞永逸的，通過飲食可以改變皮膚狀態(tài)，提高皮膚抵抗力與美白。

　　吃點天然防曬霜

　　1.豆?jié){

　　豆?jié){不僅可以補充皮膚水分，還可以抗皮膚衰老，其中的大豆異黃酮可以對抗老化、保護血管，提高皮膚的光澤度和細膩。

　　2.番茄

　　越是新鮮的番茄，其中所含有的維生素C越多，維生素C除了具有抗氧化作用之外，還可以阻止皮膚中黑色素的合成，延緩皮膚變黑。

　　另外，人體對維生素C具有儲存性，補充足夠的維生素C有利于春節(jié)抵抗曬黑。同時，春節(jié)補血養(yǎng)肝，維生素C還有助于血紅蛋白的產(chǎn)生。

　　3.喝點茶

　　春茶是一年四季中好的茶葉，其中富含茶多酚，比維生素A、C、E抗氧化能力更強，可降低紫外線對皮膚的傷害。

　　4.小米

　　小米中維生素B含量遠超過其他食材，可以令皮膚越來越細膩，同時提高皮膚抵抗力和修復(fù)力。

　　另外，春季一定記得補水，記得經(jīng)常喝水和敷面膜。這樣才能事半功倍!

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