是不是覺(jué)得自己的皮膚暗黃，想要提亮膚色又找不到正確的方法呢?今天教大家如何科學(xué)的提亮膚色，這些小竅門(mén)大家在家就能做哦。還在等什么呢，下面我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

　　小妙招一：多喝檸檬美白水

　　水是美容的圣品，每天早晨起來(lái)空腹和亮白開(kāi)對(duì)身體很好，如果在水中加入檸檬片，則對(duì)美容效果好，晚上睡前三十分鐘也可以小喝一杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可以防止皺紋生成。

　　小妙招二：多吃維生素c的食物

　　想要美白就要多食用一些含有維生素C 的食物，例如黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等。這些都是富含維生素C的食物，多吃這些食物可以幫助我們清楚黑色素，幫助我們美白，提高我們的免疫力。

　　小妙招三：保證充足的睡眠

　　擁有充足的睡眠是對(duì)皮膚好的保護(hù)，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)也是美白的好幫手，少抽煙少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。

　　小妙招四：睡前敷黃瓜美白

　　面膜不能天天敷，可以考慮在睡覺(jué)之前敷黃瓜，拿小黃瓜切片敷在面部，過(guò)幾分鐘后在拿下來(lái)，堅(jiān)持一個(gè)月你的臉就會(huì)白嫩無(wú)比。

　　三招幫你解決全身膚色

　　提亮膚色方法一：精鹽+精油去角質(zhì)

　　準(zhǔn)備好15克的鹽放入容器中，香橙精油和檸檬精油各5滴，三種材料一起混合均勻，在沐浴時(shí)用來(lái)全身去角質(zhì)。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。不過(guò)要注意兩種精油都具有光敏性，不適宜在白天使用哦。

　　提亮膚色方法三：香蕉+牛奶護(hù)體膜

　　準(zhǔn)備好香蕉、全脂牛奶、純凈水，并按照3：5：1的比例調(diào)配好。首先把香蕉搗爛后，再加上少量的全脂牛奶和純凈水，充分混合攪拌均勻，后在全身的肌膚上涂抹，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，就能感覺(jué)到皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。

　　提亮膚色方法四：多吃櫻桃、檸檬等水果

　　食物美白也是非常重要的美白方法哦，內(nèi)調(diào)美白效果更好。多使用美白食物，如：檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等，它們都富含維他命C，有助于面部皮膚嫩白紅潤(rùn)，有效抵抗黑色素的形成，保持皮膚白皙透明。

　　很多喜歡泡澡的美眉要注意了，你是不是想美白呀，可以呀，那就在你的泡澡水里面加一點(diǎn)的新鮮檸檬片吧，這樣美白的效果太好了，并且對(duì)于緩解一天的疲勞也是很有幫助的哦。