夏天是令人又恨又愛的季節(jié)，吃貨愛夏季，因為有冷飲、西瓜、麻辣小龍蝦;孩子愛夏天，因為有水上樂園和昆蟲;美女愛夏天，是因為有美麗的裙子和展示好身材的機會。不過有一種人，她們并不愛夏天，因為她們的腳實在不能見人!

　　不少美女并不能做到“從頭美到腳”，因為一到夏天，她們的腳后跟便發(fā)生粗糙、皸裂、死皮，太丑了，以至于不好意思穿上涼鞋。

　　為什么腳后跟容易粗糙呢?

　　1.干燥

　　腳部角質(zhì)層中缺乏水分的滋潤，導致皮膚失水，干裂，粗糙起皮。

　　2.缺乏油脂

　　皮膚分泌的皮脂有保護作用，可以減少皮膚中水分的流失，而腳部血液循環(huán)差，皮脂分泌少，導致缺乏水分而干燥。

　　3.缺乏營養(yǎng)

　　當身體缺乏維生素B、維生素A，以及過度吃素時候，皮膚也容易發(fā)生粗糙。

　　那么如何改善腳后跟粗糙呢?

　　推薦幾個小偏方

　　1.用茄子蒂，家中被丟棄的茄子蒂，撿起來，用它擦一擦腳后跟，可以去除硬化的角質(zhì)，讓腳后跟變得光滑，不再鉤壞絲襪。

　　2.用白醋洗洗腳，白醋呈現(xiàn)酸性，也有軟化角質(zhì)的作用。每天晚上睡覺之前，用白醋兌溫水泡腳，之后再涂抹潤膚霜。一般一周左右，腳后跟會變軟、嫩。

　　3.涂抹護手霜，從現(xiàn)在開始，每天睡覺之前，用護手霜涂抹在腳后跟，然后穿上襪子，不出一個月，腳后跟便會恢復如初。

　　4.使用保鮮膜，每天晚上睡覺之前，用保鮮膜包裹在腳后跟，可以減少腳部的水分流失，角質(zhì)層得到軟化，一般三天左右可以見到效果，長期堅持，夏季便可以美美的穿涼鞋了。

　　5.涂抹維生素A，將維生素A與維生素E膠丸中的油脂混合，每天涂抹在腳后跟，維生素A可以讓角質(zhì)層潤滑，維生素E有抗氧化滋潤作用。

　　6.用食用油和糖按摩腳后跟。細膩的白綿糖可以去角質(zhì)，而食用油有滋潤作用，可以讓去角質(zhì)后的皮膚保持濕潤。

　　7.抗生素藥膏。如果腳后跟已經(jīng)發(fā)生皸裂，并有出血現(xiàn)象，此時，不宜再用偏方或去角質(zhì)， 可以請醫(yī)生開一些油脂含量高的抗生素涂抹。等到皸裂好了之后，再用小偏方。

　　不過，想要腳后跟保持水嫩，要避免以下現(xiàn)象：

　　1.避免長期穿高跟鞋，因為高跟鞋對腳部血液循環(huán)有影響，

　　2.避免堿性清洗劑，如用肥皂、小蘇打洗腳，雖然這樣清潔效果好，但是會破壞皮脂保護膜，好能洗完腳之后涂抹護膚霜。

　　3.避免用手撕或用剪刀，這樣只會加劇皸裂部位出血、粗糙。

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