色斑是一種讓人十分苦惱的事情，很多朋友在不知不覺中就會出現(xiàn)色斑，不知道是什么原因所導(dǎo)致的，下面就讓我們看一看，臉上長斑的原因，臉上有斑怎么辦，有斑不能吃什么，希望能夠幫助到有需要的朋友。

　　臉上的斑是怎么來的

　　臉上長出各種各樣的斑，是很多朋友所苦惱的，一些朋友認為自己做好了防護工作，為何這些斑還會出現(xiàn)呢?下面就讓我們來了解一下吧。

　　1.雀斑

　　99%來自遺傳，大約在5～6歲間形成，在金發(fā)的白種人相當常見，然而亞洲人也所在多有。發(fā)生的年齡在青春期前，陽光曬得到的部位產(chǎn)生大小約1至2cm的淺棕色斑點，其大小、數(shù)目及色素深度在夏季加重，在冬季配合O菲轉(zhuǎn)好。

　　2.黃褐斑

　　又稱蝴蝶斑、肝斑，呈現(xiàn)淡褐色，呈片狀，斑片大小不等，邊界清晰，形狀不規(guī)則，不高出皮膚，常見于面部，對稱于兩頰，主要原因跟內(nèi)分泌、女性荷爾蒙失調(diào)有關(guān)。尤其是和女性的雌性激素水平有關(guān)。月經(jīng)不調(diào)、服用避孕藥、慢性腎病及肝功能都會造成黃褐斑的出現(xiàn)，而精神壓力和長時間日曬又會加重黃褐斑的顏色。

　　3.曬斑

　　顧名思義是曬太陽引起的，因此好發(fā)于40、50歲的中年人男女性皆可，但也有人較早在20、30幾歲就已長出。曬斑在臨床上是境界分明的褐黑色斑點病灶可由芝麻大至一元硬幣大小。好發(fā)部位是臉部、手背、背部、胸前、上下肢，但以臉部病灶較大且較明顯。

　　4.孕斑(妊娠斑)

　　妊娠斑可以說是常見的斑痕，這種斑痕主要在懷孕時期出現(xiàn)，一般而言，生完寶寶之后就會自動消失。

　　臉上有斑要怎么辦

　　正確識別斑點種類

　　色斑一般是皮膚中黑褐色素沉淀造成，分為先天、后天兩種，其中先天色斑是由于遺傳因素造成的，除了長在臉上，也會在全身各個部位出現(xiàn)不同程度的斑點;后天色斑一般是由于人體的衰老、紫外線侵害及病理性原因所致。

　　做好遮陽防曬

　　加強防曬是淡化去除色斑的第一步，紫外線的波段對人體皮膚組織的損害有時是不可逆轉(zhuǎn)的，即使秋冬季節(jié)，也不能忽視陽光的威力。因此，要每天涂抹防曬霜，陽光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，此外，手臂、頸部的防曬也要同步跟進。

　　做好清潔卸妝

　　很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因為沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質(zhì)和金屬成分進入皮膚，沉積下來所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液好區(qū)分開來。

　　用食醋洗臉

　　用醋洗臉是一種很好的祛斑方法，每次洗臉時在洗臉水中加入一些醋，可以有效軟化臉部的肌膚，讓色斑變淡，此外，用醋洗臉我們好選擇白醋，因為白醋醋酸較濃，效果會更好。

　　每天一杯檸檬水

　　檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進新生代謝的作用，適合臉上長斑的朋友們飲用。