9、潔面不凈
很多人在潔面的時候，只管臉上那么大一塊地方，根本就不太重視下巴，隨便的清洗一下，這導(dǎo)致下巴的油脂清洗干凈，久而久之這就會讓堆積的油脂堵塞毛孔，這就會出現(xiàn)青春痘。
1. 一定不要用手?jǐn)D
痘痘一旦用手?jǐn)D了，傷口就會感染，不僅復(fù)原時間會變慢，還會留下許多坑坑，影響美觀。
2. 飲食清淡
即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。
3. 找出誘發(fā)青春痘的原因、對癥下藥
好找到醫(yī)生，讓醫(yī)生幫你找出引發(fā)或加重青春痘的原因，惟有徹底改善復(fù)發(fā)誘因，才能有效地控制青春痘的泛濫。
4. 做好防曬工作
常在陽光下暴曬會令汗腺及皮脂腺分泌活躍，阻塞毛孔，加速發(fā)炎，因此在陽光下作業(yè)宜戴帽。在海邊游泳，不但紫外線強，海水對有青春痘的皮膚也有很大刺激。
5. 按摩
以拇指放在額頭中央，由眉頭到發(fā)際;從額頭開始，用大拇指由額頭中間往太陽穴的方向推;在臉頰處，以四指按壓鼻竇之后向兩旁移動到耳朵;食指、中指，從下巴中間推向旁邊，至耳朵下面。能有效緩解下巴長痘痘。
1、治療期間保證心情要愉快平衡，情緒波動不要大，心理壓力不能過大。
2、保證每天有充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量，每天7—8小時的睡眠時間，記得晚上11點前就寢。
3、飲食盡量科學(xué)營養(yǎng)，清淡為宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少攝入過多的脂肪和糖類。
4、注意下巴長痘的部位的絕對的清潔衛(wèi)生，用溫水及中性浴液或肥皂來清洗下巴長痘的部位，能夠有效去除皮膚油脂。
5、如果下巴長痘要用到外用藥的話，就要選用天然不含激素純中草藥的成分，這樣會減少過敏的發(fā)生幾率。
總結(jié)：相信大家通過上文的了解已經(jīng)知道了哪些原因是會導(dǎo)致下巴長痘痘的因素，所以在出現(xiàn)這種問題時候我們可以通過上文為大家介紹的方法來進行有效的調(diào)理，感興趣的女性朋友可以試一下哦，說不定會有意想不到的效果哦。
