對于女人來說，幻想著皮膚白皙、水嫩，但是，更多的時候，是暗黃、粗糙的皮膚出現，為此，你還有新的稱呼：黃臉婆。臉色發(fā)黃，女性經常面對，為此，會在外出的時候，涂抹化妝品，企圖遮掩一下，但是，當卸了妝之后，皮膚再次發(fā)黃，是不是感覺扎心。想要調理皮膚，首先要做的，要多了解，皮膚為何變黃?

　　哪些原因，導致皮膚發(fā)黃?

　　色素沉積

　　色素，女性討厭的東西，在皮膚中或多或少存在色素，一旦清除不當，會造成沉積加重，皮膚會越來越黃。

　　錯誤吃藥

　　生病了，吃藥成了大家首先要做的事情，其實不能這樣，是藥三分毒，過多的、錯誤的吃藥，帶來的危害極大，藥物會影響代謝，造成皮膚發(fā)黃。

　　只化妝、不卸妝

　　很多女性，對于化妝非常熱衷，而對于卸妝卻簡單的草草了事，這樣的結果，帶來的危害，就會造成皮膚中殘留較多的化妝品，化妝品出現殘留，清潔不當，會日積月累，影響到皮膚呼吸，造成毛孔堵塞，影響到皮膚健康。

　　容易生氣

　　女性，相比男性，更容易生氣，生氣了，你看似沒有什么，卻會造成肝火旺，造成皮膚看起來暗淡無光。

　　皮膚暗黃，相應的就要緩解、調節(jié)，好的方式，還是進行飲食，那么吃什么好呢?

　　補充營養(yǎng)

　　營養(yǎng)，一定要補充到位，特別是蛋白質、鐵元素、維生素B、葉酸，更要充足。鐵是造血原料，能促進造血;葉酸能促進血紅蛋白生成;維生素B則能保證體內營養(yǎng)被吸收。

　　水果補充

　　吃水果，也能保護皮膚，例如，葡萄、柚子，作為當季水果，其中水分較多，能不斷滋養(yǎng)皮膚。葡萄中鐵離子多，能促進氣血生成;柚子中維生素C較多，能抗氧化。

　　多喝水

　　工作繁忙，你會忽視了喝水。或者更多的時候，你喜歡喝飲料，而不喝水，這樣做都不太好，通過喝水，能不斷滋養(yǎng)皮膚，對促進皮膚保健非常好，養(yǎng)成喝水好習慣，能讓你滋養(yǎng)皮膚，皮膚保持水嫩。

　　想要皮膚好，除了科學、合理飲食之外，一些生活習慣、生活方式，也要多注意。

　　不抽煙

　　抽煙，女性較為喜歡，一些女性煙癮，比男性還要大，過多的抽煙，帶來的危害較大，香煙中的尼古丁，會損傷皮膚，有害物質，影響皮膚呼吸。你也會發(fā)現，抽煙的女性，比不抽煙的女性，皮膚更糟糕，更顯蒼老。

　　不熬夜

　　同時，想要皮膚好，不要熬夜，熬夜會損傷皮膚，女性不要熬夜，在晚上，做到早睡早起，充足的睡眠，皮膚得到休息，促進保健。

　　關于女性皮膚發(fā)黃，就說這么多，希望能引起重視，了解發(fā)黃原因，通過飲食，進行調理，注意生活方式，能獲得好皮膚，大家要多注意。

　　本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經許可，謝絕轉載。