不是每一個(gè)女人天生都那么美的，如果沒(méi)有先天的優(yōu)勢(shì)，那么我們可以后天努力，如果對(duì)自己的容貌不是很滿意和自信，我們都可以保養(yǎng)來(lái)獲得好皮膚，即使是皮膚松弛了，我們也可以緊致肌膚，那么皮膚松弛怎么辦?皮膚松弛的原因是什么?如何改善皮膚松弛有效?一起來(lái)看看吧!

　　皮膚松弛怎么辦

　　很多女人在保養(yǎng)松弛皮膚的時(shí)候有很多的誤區(qū)，不能對(duì)癥下藥，后效果并不是很明顯，人的肌膚松弛大的改變就是人變老了，這個(gè)時(shí)候就會(huì)看出有眼袋以及法令紋，皮膚按下去之后，也不能很快的彈回來(lái)了，讓人看起來(lái)有了歲月的痕跡。

　　1、做好皮膚的清潔工作

　　很多護(hù)膚關(guān)鍵的第一步就是要清潔肌膚，因?yàn)槿绻锥氯?，再多的保養(yǎng)品也是無(wú)法被吸收的，很多女生平?；瘖y，但是卸妝不徹底就會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，在毛孔堵塞之后皮膚就不能很好的吸收營(yíng)養(yǎng)了，長(zhǎng)期這樣就會(huì)形成痘痘，皮膚張力不足失去彈性，皮膚也就變得松弛了。

　　2、保證充足的睡眠

　　現(xiàn)在很多年輕人都喜歡熬夜，熬夜直接的后果就是人體新陳代謝紊亂，之后加重了皮膚飛負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致皮膚無(wú)法正常的休息，這樣長(zhǎng)時(shí)間之后皮膚就失去了彈性變得松弛了。

　　3、多吃新鮮蔬果

　　新鮮的蔬菜水果中含有豐富的滋養(yǎng)肌膚的物質(zhì)，可以保證皮膚擁有充足的水分，而蔬果中的維生素C具有抗氧化的作用，可以防止皮膚老化，讓肌膚變得更加細(xì)膩和嬌嫩。

　　4、適當(dāng)去去角質(zhì)

　　去除角質(zhì)以后皮膚能更好地吸收護(hù)膚品內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分。但是，如果過(guò)度去除皮膚的角質(zhì)會(huì)讓皮膚失去天然的保護(hù)屏障，變薄的皮膚更容易受到不良?jí)木车挠绊?，容易變得松弛。去角質(zhì)的頻率建議一個(gè)月內(nèi)做一次就好。

　　5、飲食要均衡

　　暴飲暴食會(huì)給脾胃加重負(fù)擔(dān)，還會(huì)造成女性營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，還會(huì)使得皮膚的代謝失常。造成皮膚被過(guò)度撐開失去原有的彈性變得松弛。而過(guò)度節(jié)食也不可取，過(guò)度節(jié)食讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)快速流失，肌膚得不到有效的補(bǔ)充，那么皮下就會(huì)變得空洞致皮膚凹陷松弛。因此，保持飲食均衡是很重要的。

　　6、給皮膚補(bǔ)充酵素

　　酵素可以增加細(xì)胞的活性，加強(qiáng)蛋白質(zhì)的分解能力。給肌膚一個(gè)健康的生存環(huán)境。如果人體缺乏酵素的話，就會(huì)使細(xì)胞的活性下降，蛋白質(zhì)的分解減弱，也就容易導(dǎo)致女性氣血不足，引起皮膚松弛、毛孔粗大等一些列的問(wèn)題。所以，女性可以多食用一些天然符合酵素的制品。

　　皮膚松弛的原因

　　1、膠原蛋白的缺失

　　皮膚松弛的一大原因是膠原蛋白的缺少，所以解決皮膚松弛的一大方法就是補(bǔ)充膠原蛋白。膠原蛋白的補(bǔ)充能夠很好地對(duì)人體的肌膚起到補(bǔ)水、保濕和美白的作用，特別能夠使皮膚恢復(fù)肌膚彈性和光澤。