很多女性都很喜歡精油，不管是護(hù)膚養(yǎng)生還是提神醒腦，精油都能給予我們很好的幫助。那么精油究竟有哪些使用方法呢?你知道自制精油面膜怎么做嗎?下面就讓小編為大家一一介紹下精油的使用方法，讓喜歡精油的你能夠更好的利用精油。

　　No.1 香薰法

　　香薰法非常的簡(jiǎn)單，但是也能夠充分發(fā)揮精油的功效。首先你得有一個(gè)香薰燈。然后備上一瓶你喜歡的精油。將精油在燈托上滴上幾滴，就能夠很好的享受精油帶來的美好體驗(yàn)了。而且使用香薰法能夠幫助我們提神醒腦，讓我們的身心都充分的平靜下來。

　　No.2 吸入法

　?、僭谛∨柚惺肱锜崴?，滴入4-6滴精油，靠近盆口，用熱毛巾蓋住頭部，深呼吸10~15分鐘，對(duì)呼吸道感染、肺部炎癥等有較好的療效，如感冒、鼻塞、咽喉炎、咳嗽、支氣管炎、過敏性鼻炎、氣喘等。

　　②將精油滴在枕巾上，更容易入睡。如可用薰衣草精油、洋甘菊精油等。

　?、蹖?~2滴的精油滴在紙巾上，放在鼻口做深呼吸，可有效緩解暈船、暈車等癥狀。

　　No.3 敷蓋法

　　將精油用牛奶稀釋倒入清水中，攪拌均勻后，將毛巾浸泡、擰干，敷于患部。

　　可針對(duì)肌肉酸痛、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)痛、局部發(fā)炎、頭痛、偏頭痛腸胃炎發(fā)寒等。

　　可針對(duì)關(guān)節(jié)扭傷、發(fā)炎、感冒、發(fā)燒、頭痛及敏感皮膚、油性、暗瘡性皮膚、毛孔粗大等。

　　溫敷

　　一般在美容按摩前，針對(duì)干性、缺水性肌膚。

　　No.4沐浴法

　　浸浴

　　先將6~8滴的精油滴入一湯匙的牛奶或酒精中(介質(zhì)，便于精油與水混合)再加入30~40度的熱水中，浸泡20分鐘。

　　淋浴

　　在沐浴液中加入1~2滴的精油。