1.用拇指托著下顎關(guān)節(jié)。

　　2.嘴巴一下子張大，一下子閉緊?；蛘呤窍蜃笥乙莆灰彩强梢缘?。

　　3.用手指指腹來(lái)按摩耳朵下方到脖子根的地方。

　　提示

　　口張得越大，對(duì)于美顏瘦臉效果越佳。

　　我們都知道，減肥按摩與減肥飲食結(jié)合到一起才能夠獲得好的功效，那么吃什么能夠瘦臉呢?下面小編就為大家介紹六種瘦臉飲食，讓大家能夠按照自己的愛好進(jìn)行選擇。當(dāng)然也有可能不喜歡這些食物，那就可以多了解相關(guān)的知識(shí)，尋求其他的方法。

　　菠菜

　　小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C，但是特別需要注意烹飪方式，菠菜的營(yíng)養(yǎng)可是相當(dāng)容易流失掉哦。

　　豆苗

　　綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利于消除水腫的鉀，而且豆苗可以強(qiáng)化咀嚼效果，是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品。

　　胡蘿卜

　　相當(dāng)營(yíng)養(yǎng)的新鮮胡蘿卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配飲用，不僅可以幫助瘦臉蛋，還能帶來(lái)全身的輕盈改變。

　　西洋芹

　　富含高纖維質(zhì)以及充沛的鉀元素，還能促進(jìn)口腔活動(dòng)，是不可多得的小臉健康食物呢。

　　柿子干

　　可以當(dāng)零食吃的柿子干，不僅不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，極好的咀嚼功效和超高的鉀質(zhì)讓你越吃臉越小。

　　蘋果西洋芹沙拉

　　材料

　　蘋果三個(gè)，西洋芹一把，沙拉醬。

　　將新鮮的蘋果和西洋芹洗凈，切片之后用冰水沖，使其更具清脆口感，拌上沙拉醬，美味又健康。 這樣美味又享“瘦”的方法，堅(jiān)持下去，大臉變小臉不再是問(wèn)題。

　　結(jié)語(yǔ)：比起通過(guò)化妝的方法打造小臉，真正的瘦臉?biāo)苄尾攀羌训姆绞?。只要你能夠?jiān)定信心，堅(jiān)持瘦臉，那么就一定能夠瘦下來(lái)。以上小編介紹的這些瘦臉?lè)椒ǘ际呛?jiǎn)單有效的，一定能夠幫助到大家，希望每個(gè)女性都能夠擁有迷人的V字小臉!