小編點評

　　這道蘆薈汁的口感非常清爽，香甜可口，低卡還能消除贅肉，安定心神。是一款非常好的熱控減肥飲品。經(jīng)常飲用還能夠智能美白養(yǎng)顏哦。

　　三、酥油蜂蜜粥

　　材料：酥油30克，蜂蜜15克，大米100克。

　　做法

　　將大米進鍋加適量的凈水用大火煮沸，調進酥油和蜂蜜，再用小火熬煮至粥熟即成。

　　小編點評

　　這款粥品能夠滋養(yǎng)我們的身體五臟，是非常溫補的一款粥品，假如在熱控減肥期間使用錯誤的方法導致身體不適，可以輔助這款粥品來調理你的身體!

　　四、蜂蜜紅棗茶飲

　　原料：適量的干大棗、適量陳皮，適量蜂蜜以及水。

　　做法

　　先將紅棗清洗干凈，往掉里面的核，然后將陳皮切成細絲沖洗干凈，接著將紅棗，陳皮絲放到鍋中，再加進水，沒過材料即可，使用大火煮開，再轉為小火煮，等到水分熬得差未幾，紅棗變軟之后將紅棗按壓成泥，等到自然晾干之后，放進容器當中，加進蜂蜜攪拌均勻即可。

　　五、羅漢果甘蔗蜂蜜

　　原料：2節(jié)甘蔗、1/2個羅漢果、10顆蜜棗、適量蓮子、2湯匙蜂蜜。

　　做法

　　先將羅漢果清洗干凈，取出果肉切開，甘蔗切成小塊，加進2L水，燒開，再加進蓮子、蜂蜜、羅漢果，等到大火煮開之后轉成小火蓋上蓋子煮30分鐘即可。

　　六、木瓜蜂蜜水

　　材料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。

　　做法

　　用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨往，往瓤，切片。將木瓜放進煲中，加適量水。煲滾后改用中火煲30分鐘。放進蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。

　　提示

　　木瓜味甘，性平微冷，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱，熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒瘦身;柔而濡澤，能潤燥。舒筋往濕，滋潤五臟。

　　結語：以上小編為大家介紹幾個簡單的冬季減肥的方法，搭配蜂蜜減肥法的話，我們就能夠獲得非常不錯的減肥效果哦!當然，減肥的有效方法并不僅僅只有這樣，大家可以自己在生活中加以發(fā)現(xiàn)哦!對于減肥方法，一定要選擇適合自己的一種哦!