瘦臉按摩的分類(lèi)

　　精油按摩瘦臉

　　1、將適量的精油涂抹在掌心，由臉部中心向外延伸涂抹，從下巴，臉頰再到額頭，注意避開(kāi)眼睛。

　　2、穴位按摩更加有利精油吸收，找準(zhǔn)穴位，按5-8秒，接著松開(kāi)2-3秒，重復(fù)5-10次。

　　3、從下巴至耳根，嘴角到耳中，鼻翼兩側(cè)到太陽(yáng)穴，額頭中部到太陽(yáng)穴，輕輕的向上螺旋按摩，反復(fù)5-10次左右。

　　4、以大拇指安于下巴處，四指按住臉頰部，停留5分鐘，再將大拇指沿著下巴向兩耳處推動(dòng)。反復(fù)5-6次。

　　5、兩手交替向上提拉肌膚，反復(fù)做5次左右。 6、將雙手自眉上向發(fā)際線輕輕提拉，反復(fù)5-6次。

　　淋巴按摩瘦臉

　　1、從眼角開(kāi)始(按摩10次)。用中指按住眼角正下方，上下按摩。

　　2、順著眼眶打圈按摩(按摩10次)。用中指打圈式的按摩下眼瞼平坦的部分。

　　3、上下按摩眉頭的凹處(按摩5次)。用中指上下按摩眉頭凹進(jìn)去的地方。

　　4、按壓頰骨下方的凹處(按摩15次)。用大拇指的指肚按壓頰骨下方的凹處。刺激臉部廢物排出，這個(gè)穴位能幫助刺激臉部下方的代謝廢物排出，所以一定要用力按壓。

　　5、做到這里歇息一會(huì)(休息1分鐘)。用冷毛巾敷一敷臉，收縮一下肌膚。

　　6、收緊下巴的輪廓(按摩10次)。用3根手指的指肚沿著下顎的輪廓輕輕按壓。

　　7、用力晃動(dòng)下頜骨(按摩10次)。跟6的步驟是一樣的，搖動(dòng)下頜骨。

　　8、用大拇指緩解法令紋(按摩5次)。大拇指斜向上按壓，從法令紋到咀嚼肌上。

　　9、疏通喉嚨下方的堵塞問(wèn)題(按摩10次)。抬起頭，大拇指從喉嚨凹處向下頜骨方向疏通。雙下巴的人著重這里，4 個(gè)手指抱著頭部，用大拇指按壓下頜骨的凹處，能減少雙下巴。

　　10、再次冷卻，結(jié)束按摩。這次重點(diǎn)是冷卻臉部輪廓，按摩結(jié)束。