水腫型肥胖者

　　水腫型肥胖者大多數(shù)是體質(zhì)問題，屬于寒性體質(zhì)。是因?yàn)榧?xì)胞的新陳代謝遲緩，體內(nèi)容易屯積多余的水份，主要是去水腫。

　　你為什么會發(fā)胖

　　要想減肥先要弄清楚自己發(fā)胖的主要原因。常見的原因主要有以下幾點(diǎn)：先天稟賦、飲食不節(jié)、傷其情致、正氣不足、久病成虛等，可以說肥胖98%是吃出來的。

　　專家支招：由于大多數(shù)人的肥胖是吃出來的，于是一開始減肥，就有很多女性對自己下達(dá)嚴(yán)格的節(jié)食令。實(shí)際上凡是刻意采用“饑餓療法”快速達(dá)到減肥目的的不但往往反彈很快，而且還可能對消化器官的正常功能造成傷害，況且你也不可能長期苛刻地節(jié)食，因此適當(dāng)限制飲食是可取的，但若是將嚴(yán)格限制飲食和減肥結(jié)合起來，這種減肥方法就不可取。

　　肥胖造成的表面結(jié)果是形體的肥胖，實(shí)際上與此相伴還常常帶來多種問題，如脂肪肝、月經(jīng)不調(diào)、脫發(fā)等問題，甚至影響到身體的內(nèi)分泌變化，因此減肥常常不只是減肥，而是要整體調(diào)理臟腑問題。

　　不想適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍?，又沒時(shí)間運(yùn)動，于是很多人就希望靠一種減肥藥輕松瘦身，實(shí)際上這種做法是錯誤的，且不說，這種減肥藥是否適合你，即便是對癥，也是“是藥三分毒”。

　　因此中醫(yī)上強(qiáng)調(diào)以非藥物療法調(diào)理臟腑來達(dá)到減肥目的。這些常見的非藥物療法是針灸、埋線、耳壓、拔罐、理療等，強(qiáng)調(diào)通過對體表穴位刺激，激發(fā)臟腑經(jīng)絡(luò)氣血功能，幫助疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)肌體平衡，增強(qiáng)肌體代謝，鏟除體內(nèi)垃圾。這些療法均強(qiáng)調(diào)針對個(gè)人體質(zhì)差異辨證施治，同時(shí)不要求肥胖者刻意節(jié)食。

　　減肥要對癥調(diào)理、因人而異

　　中醫(yī)非藥物療法強(qiáng)調(diào)的就是對癥調(diào)理，如胃熱太盛，可通過對一些穴位的刺激抑制食欲;如果脾胃虛弱，就要通過對一些穴位的刺激加強(qiáng)脾胃功能;臨床上還可根據(jù)美化部位不同，有針對性地刺激一些穴位，如瘦臉、瘦大腿等。

　　中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的是“因時(shí)、因地、因人”的三因原理，地域不同、人種不同，采用同樣的方法可能收到的是不同的效果。

　　很多女性朋友在減肥時(shí)面對醫(yī)生時(shí)總是希望讓醫(yī)生承諾多少天能減多少斤，而事實(shí)上，這種想法是非常不科學(xué)的。

　　“針灸、埋線減肥一個(gè)療程承諾減肥多少斤!”，在很多廣告上都會看到這種誘人的詞句，但在這里要提醒你的是，不要再為這種說法怦然心動了!

　　事實(shí)上，從河南中醫(yī)學(xué)院一附院針灸科臨床觀察看，采用針灸、埋線等非藥物療法經(jīng)常出現(xiàn)多種情況：如一個(gè)療程過后體形變苗條了，體重減輕了;有的則是身量苗條了，但體重并未減輕;有的是體形和體重沒有立刻的明顯變化，但肥胖引起的并發(fā)癥如月經(jīng)不調(diào)等大為減少，自感身輕如燕。

　　而且因每個(gè)人的個(gè)體差異，同樣一個(gè)療程，每個(gè)人體重減少的幅度也有所不同，何況體重減輕并非是成功瘦身的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

　　減肥，別總是盯著體重秤上的指針郁郁寡歡，你的目標(biāo)是調(diào)理身體機(jī)能的平衡，這個(gè)目的達(dá)到了，你減肥的目標(biāo)自然水到渠成，而調(diào)理身體機(jī)能的平衡，每個(gè)人的情況都會有所不同。