四.電吹風(fēng)吹肚子：減腰腹
這個方法很多人覺得很神奇，電吹風(fēng)竟然可以減肥。那是因為大多人的腰腹部肥胖的原因是腹部寒冷，使得脂肪堆積不分解。使用電吹風(fēng)吹腰腹部，可以讓我們的身體保持溫暖，血液循環(huán)順暢，可以有效的減少腰腹間堆積的脂肪。
五、提前一小時關(guān)閉電腦、關(guān)手機
現(xiàn)在的人，都有手機依賴癥，情況非常嚴(yán)重，大多人覺得沒有手機就不能存活。其實，這個對于我們的身體健康非常有害，好在睡前一小時就關(guān)閉手機等電子設(shè)備，睡前活動一下，不僅減少輻射對身體的傷害，還能使得人體新陳代謝活躍，脂肪不易堆積，減肥根本不必要哦!
六、泡腳減肥
泡腳能減肥?答案是肯定的。因為腳是離心臟遠(yuǎn)的器官，它對血液回流及下半身的肥胖非常重要。睡覺前用熱水泡泡腳，緩解一天的疲勞，有利于睡眠質(zhì)量，尤其是還可以減肥瘦身。用熱水泡腳可以加速體內(nèi)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝、祛除寒氣，終起到養(yǎng)生減肥的效果。
七、睡前伸懶腰：加速體內(nèi)循環(huán)、減肥瘦身
睡前伸伸懶腰，緩解一天疲憊的身體，效果非常大。伸懶腰使得腰部得到活動，保證脊株端正，使得睡眠中體內(nèi)循環(huán)不受阻礙。人體垃圾被正常排出體外，有利于健康減肥。
八、梳頭：通經(jīng)活絡(luò)、健康瘦身
好梳理一百下左右，這樣長期堅持會有美容、瘦身、安眠等效果，那是因為頭部穴位多，有在重要經(jīng)絡(luò)上，經(jīng)常梳頭，可以幫助體內(nèi)循環(huán)順暢，脂肪不堆積，輕松享受。
九、睡前少喝水：預(yù)防水腫
對于明星名人來說，面部水腫不僅是肥胖的問題，更會影響一個人的事業(yè)、愛情等運勢。所以預(yù)防水腫非常重要，晚上九點過后，我們的器官都進(jìn)入睡眠狀態(tài)，如果水喝多了，就需要器官繼續(xù)工作，這樣一來，就打亂了生物鐘，使得腎臟的負(fù)擔(dān)加重，長期以往，出現(xiàn)嚴(yán)重水腫現(xiàn)象。所以，睡前還是少喝水，有利于減肥消水腫。
結(jié)語：現(xiàn)在大多人的晚上時間實在電腦和手機中消耗的，其實，晚上可以花一點時間試試這些美容絕招。它們的功能不僅僅是減肥，還能強生健體，保證我們身體的正常機能。夏天到了，天長夜短，美女們，不能把時間全都消耗在手機電腦上面，沒事的時候多給身體拍拍毒，有利于美容減肥。
