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怎么瘦腿 讓你擁有纖細(xì)的雙腿(12)

  保鮮膜瘦腿的方法

  MM們都希望有自己有一雙纖細(xì)的美腿,對于瘦腿方法很是講究,很多人關(guān)注起了保鮮膜瘦腿方法,那么今天小編就為大家分享一下保鮮膜瘦腿的具體方法有哪些?一起來看吧!

  首先,在你想瘦的部位涂上白色的凡士林,再用廚房用的保鮮膜包里起來,然后開始泡澡。如此一來,包著保鮮膜的部位會大量流汗,提高新陳代謝的效率。泡完澡后,以冷水沖淋并拍擊局部,一面調(diào)理肌膚的紋路,也能達(dá)成雕塑曲線的效果。這種包保鮮膜泡澡的方法,適合喜歡泡澡的減肥者了,可以一邊享受泡澡的樂趣一邊減肥

  完整步驟介紹

  1、在大腿及大腿和臀部相連處涂抹減肥霜。

  2、涂好后纏上有彈力的繃帶。

  3、涂上冷凍液,大約45分鐘后去掉彈力繃帶。

  4、好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌膚更加光滑,富有彈性。

  5、把腿張開,比肩稍寬,用手去握腳后跟。

  6、把腰壓低,與腿和臀部成直角。

  時間

  保鮮膜減肥法還有另外一種也比較流行,是從日本流傳過來的,主要是瘦腹部的,每周適合進(jìn)行1~2次。

  方法

  在長滿贅肉的腹部薄而均勻地涂上白色凡士林,然后用廚房用的保鮮膜包起來,訣竅是要包得夠緊,包好后用透明膠帶固定。之后浸泡于浴缸,水溫以40~42攝氏度為宜。只需浸泡腰部以下的部分,泡約5~15分鐘,此時包著保鮮膜的腹部應(yīng)會大量出汗。

  泡完半身浴后剝下保鮮膜,用熱毛巾擦去凡士林,用香皂洗凈。

  然后一邊沖冷水,一邊用雙掌有節(jié)奏地拍擊腹部,進(jìn)行2~3個回合就完成了。

  通過小編上面的完整介紹,你對于保鮮膜瘦腿的方法是不是已經(jīng)了解了,那么在今后的生活當(dāng)中,如果你喜歡這種方法,不妨就按照小編分享的步驟,親自嘗試一下吧!

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