不同臉型快速瘦臉的方法

　　大部分的MM都認(rèn)為大臉是一種肥胖的象征，照相更加不好看，因此，很多MM都希望打造成尖尖的小V臉。但是，大家又知不知道圓臉也很很多種不同的類(lèi)型，而不同的類(lèi)型就有不同的瘦臉?lè)椒?，今天，小編就教大家如何?duì)癥下藥。

　　一、肌肉型胖臉

　　1、特點(diǎn)

　　導(dǎo)致肥胖的另一因素就是面部咬肌的發(fā)達(dá)，如果面部機(jī)頭發(fā)展的不均勻，臉型就會(huì)顯得歪斜，很有可能是一邊大一邊小。

　　臉部肌肉發(fā)達(dá)，大多是因?yàn)楸砬楹烷L(zhǎng)期的飲食習(xí)慣的影響。

　　比如說(shuō)話、呼吸時(shí)的嘴型等，都與之息息相關(guān)。臉部肌肉的松弛，會(huì)讓你的臉看起來(lái)像面團(tuán)般浮腫，使你臉蛋的輪廓及肌肉毫無(wú)生氣，這除了跟年齡及平日的皮膚保養(yǎng)相關(guān)，還因?yàn)榧∪庑头逝值娜舜蠖鄬?duì)事物過(guò)于執(zhí)著，容易產(chǎn)生過(guò)度的壓力，使得神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致皮膚浮腫。

　　2、瘦臉妙招

　　大張嘴

　　將嘴盡量張大，做出喊“啊”時(shí)的口型，保持此動(dòng)作約10分鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復(fù)做3～6次。此動(dòng)作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。

　　撇嘴

　　閉緊嘴唇，將右嘴角盡量向右撇，保持此動(dòng)作10秒鐘。而后放松右嘴角，再將左嘴角盡量向左撇，重復(fù)上述動(dòng)作可鍛煉臉頰和嘴角的肌肉。

　　吹氣

　　像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來(lái)，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來(lái)，保持此動(dòng)作5秒鐘。然后放松面部肌肉，可重復(fù)做3次。此動(dòng)作可鍛煉臉頰部的肌肉，增強(qiáng)臉頰部肌膚的彈性。

　　二、脂肪型胖臉

　　1、特點(diǎn)

　　身體的肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢上，臉部也是顯而易見(jiàn)的地方，要胖先胖臉是脂肪型胖臉的重要標(biāo)志。形成的原因主要是因?yàn)椴唤】档纳盍?xí)慣，攝取營(yíng)養(yǎng)不均衡或者過(guò)多飲用碳酸飲料，吃得過(guò)多，而皮下脂肪的燃燒率低，就會(huì)導(dǎo)致臉部多余的脂肪堆積，造成臉上皮脂腺的脂肪多于肌肉，如此一來(lái)，臉當(dāng)然就胖了。由于脂肪型胖臉為復(fù)合型肥胖，需要花一段時(shí)間才會(huì)獲得瘦臉的效果。

　　2、瘦臉妙招

　　臉部按摩，促進(jìn)脂肪燃燒。

　　涂上瘦臉?biāo)?，放松臉部肌肉。按摩從下顎開(kāi)始，到耳邊，然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。

　　用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來(lái)支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動(dòng)作3秒鐘，做3次。