結(jié)婚是人生中重要的大事，而且幸福的婚姻一生中只有一次，女性朋友希望自己在這一天能當(dāng)美的女主角但是何為美的要素？當(dāng)然是我們的臉蛋和身材，臉蛋可以配合化妝，但是身材，可不是化妝就可以掩蓋的。所以好的方法，當(dāng)然是快速瘦身，小編查閱了大量的瘦身美容資料，終于找到幾款適合準(zhǔn)新娘快速瘦身的法寶，趕快一起學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧！

　　1. 快速排毒瘦身法

　　適合時(shí)間：婚前一周，連續(xù)三次。

　　操作方法：在婚前一周的前三天，每天白天食用4個(gè)蒸紅薯，然后煮一碗豌豆湯喝，這個(gè)方法可以在幾個(gè)小時(shí)之內(nèi)快速排除人體內(nèi)腸壁上的陳年宿便垃圾，清理腸壁上的毒素，還可以改善或者是避免發(fā)生痘痘這種緊急情況，這樣做既可以消除暗沉的膚色，又可以促進(jìn)我們腸道的蠕動(dòng)，加強(qiáng)排便的效果，快速的除掉可惡的小肚腩，絕對是絕佳的極速瘦身又美顏的妙方。

　　佳拍檔：如果在用上述方法的時(shí)候再搭配上自制的新鮮的果蔬汁，一起服用，不僅可以補(bǔ)充我們每天所需要的礦物維他命，還可以加強(qiáng)我們清理腸壁宿便的效果，達(dá)到百分之百的瘦身美顏的結(jié)果哦。

　　注意：這種方法只適合連續(xù)三天，可千萬不能婚前兩個(gè)星期就開始天天這樣噢，不然會(huì)損壞我們的身體健康的。

　　2. 桑拿排毒法

　　適合時(shí)間：婚前兩周，每周兩次。

　　作用：每個(gè)星期進(jìn)行兩次蒸桑拿可以幫我我們排除我們身體之內(nèi)多余的水分，改善準(zhǔn)新娘水腫的狀況。

　　操作方法：只需要進(jìn)桑拿房進(jìn)行30分鐘——45分鐘的桑拿，期間可以閉目養(yǎng)神也可以跟朋友聊天，不知不覺我們身體內(nèi)多余的廢物喝水分就會(huì)隨著我們流出來的汗液一起排出來啦。

　　佳拍檔：食品保鮮膜。如果在我們蒸桑拿的時(shí)候?qū)⑹称繁ｕr膜包裹在四肢上面，可以達(dá)到瘦腿更好的效果，只要不要束縛太長時(shí)間，切記不能超過45分鐘哦。

　　3. 一天吃兩餐的美顏瘦身法

　　適宜時(shí)間：婚前三周，每天兩次

　　作用：我們可以通過科學(xué)的膳食搭配，在礦物質(zhì)、維他命、碳水化合物合理分配的情況之下在21天的時(shí)間里輕輕松松排掉體內(nèi)可惡的脂肪。在三個(gè)星期的堅(jiān)持之后，準(zhǔn)新娘們會(huì)發(fā)現(xiàn)膚色變得特別明亮，而且體重能下降8斤——12斤呢。