1、糖尿病足患者

　　糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經(jīng)對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被燙傷。一旦被燙傷，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫(yī)，都可能導(dǎo)致足部感染、潰爛，嚴(yán)重的甚至?xí)斐山刂?/p>

　　2、靜脈曲張患者

　　靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致曲張的靜脈進(jìn)一步擴張，加重下肢充血，使病情加重，很可能把腳越泡越腫，所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿，也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。

　　3、足癬等皮膚病患者

　　很多人誤以為泡腳能減輕足癬癥狀，其實用熱水泡腳反而可能導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌感染。對于皮膚已經(jīng)破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要敞開傷口，干燥通風(fēng)。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦將皮膚弄破，很容易造成感染。

　　4、兒童

　　如果孩子的腳不是很涼，就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成，此時如果經(jīng)常用熱水泡腳，可能會導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風(fēng)險。

　　冬季減肥妙方

　　餐前喝一杯茶

　　茶有減肥的效果，尤其是專業(yè)的中藥減肥茶。由荷葉、決明子等藥材配制而成。進(jìn)餐的時候，空腹喝上一杯，就可以有效抑制機體對油膩食物的偏好以及抑制體內(nèi)脂肪生成，并且還能促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，輕松幫你消滅冬膘。

　　泡腳促進(jìn)循環(huán)

　　冬季，女孩很容易因為虛冷癥引起水腫或下半身肥胖等問題。這個時候用泡腳來減肥就再合適不過，又可暖身又可減肥。只要每天將雙腳浸泡在溫水中二十分鐘左右即可。這樣就能有助減肥，其減肥原理在于，雙腳泡熱后，會加速血液循環(huán)至身體的每個角落，然后積存的老舊廢物排出體外。

　　保持積極的心態(tài)

　　減肥的心態(tài)非常重要，它甚至間接的決定著我們是否會減肥成功。我們偶爾避免不了會多吃一些東西，或者沒有精力運動，這個時候不要給自己太多的負(fù)罪感，想辦法來彌補才是重要的，例如第二天可以少吃一些東西、多做一些運動，找回?zé)崃康钠胶狻?/p>

　　運動消耗熱量

　　運動是減肥必不可少的一個環(huán)節(jié)，尤其是適度的有氧運動可以幫助我們迅速的燃燒熱量，減少脂肪。運動的方式有很多種，我們可以自由選擇自己喜歡的項目，即使不喜歡固定的訓(xùn)練，平時也可以通過走路或者是做家務(wù)來達(dá)到減脂的目的。

　　有氧運動+科學(xué)膳食

　　科學(xué)、有效的減肥方法是有氧運動加科學(xué)膳食。同時，運動要按照自己的身體情況逐漸加量，大量劇烈運動并不能提供消耗脂肪的條件，只會使肌肉增粗，心臟負(fù)荷過重。

　　有氧運動包括保齡球、羽毛球、慢跑、跳繩等，可以根據(jù)個人興趣選擇。這里推薦兩種適合節(jié)后減肥的運動。