天秤座

　　易肥胖指數(shù)：★★★☆☆

　　發(fā)胖主要原因：吃起甜點(diǎn)來就忘了身材

　　減肥常見難題：總?cè)滩蛔〗o自己找借口

　　春季瘦身妙招：學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞

　　本身天秤的藝術(shù)細(xì)胞特別活躍，而春天又是一個充滿藝術(shù)氣息的季節(jié)，一向追求優(yōu)雅、空靈的你又怎會愿意去做一些“粗俗”、“野蠻”的事呢?哪怕是為了減肥。所以，還是去學(xué)跳現(xiàn)代舞吧。只要一聽到音樂，你就會隨之搖擺起舞，讓身體在音樂的自然律動中苗條起來。

　　如何預(yù)防反彈

　　反正你也不是那種舍不得花錢的人，辦張健身卡，定期到健身俱樂部找專業(yè)的健美教練進(jìn)行指導(dǎo)，讓自己的身材更加勻稱，肌肉更結(jié)實(shí)，從基本體型變成魔鬼身材。同時，還可以擴(kuò)大交友圈，飽飽眼福!

　　天蝎座

　　易肥胖指數(shù)：★★☆☆☆

　　發(fā)胖主要原因：不太注意食物均衡搭配

　　減肥常見難題：找不到動力

　　春季瘦身妙招：蘋果減肥

　　口味重是天蝎座人飲食中的通病，似乎只有濃重的口味才能激發(fā)自己的食欲，抒發(fā)陰沉的心情。那就用蘋果減肥來調(diào)節(jié)吧，它能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。肚子餓就吃蘋果，吃2天蘋果，然后正常有節(jié)制地飲食3天，這樣幾個周期循環(huán)，效果很不錯喔。

　　如何預(yù)防反彈

　　經(jīng)常給自己的身體抹香油或者噴香水，可刺激人體內(nèi)可燃燒脂肪的蛋白質(zhì)物質(zhì)活化，讓體內(nèi)的肥胖細(xì)胞沉睡過去。當(dāng)然好的是精油按摩，哪個部位容易發(fā)胖就經(jīng)常按哪個部位。