女人無(wú)論胖瘦都整體的喊著減肥，似乎人生就只有減肥是重要的事情，你們知道哪些快速減肥法嗎?生活中很多的人都嘗試過(guò)保鮮膜減肥法，但是正確的做法究竟是什么呢?蜂蜜減肥法也是比較流行的，下面就來(lái)看看詳細(xì)的介紹吧!

　　保鮮膜減肥的正確試用方法原來(lái)是這樣

　　使用保鮮膜瘦腿是很實(shí)用且有效的一個(gè)方法!但是很多MM都以為保鮮膜瘦腿就是在腿部涂上精華液，然后用保鮮膜包住就OK了，其實(shí)這是錯(cuò)誤的!那么保鮮膜瘦腿的正確是怎樣的?

　　保鮮膜減肥的正確方法

　　保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性是身體局部地區(qū)熱量急劇增加，大量排汗進(jìn)而達(dá)到燃燒脂肪的目的，而配合粗鹽的保鮮膜減肥法具有更強(qiáng)的效果。

　　操作方法

　　(1)用水將手和面部打濕，再以拍打的方式在臉部涂上粗鹽，并且預(yù)先準(zhǔn)備5條熱毛巾和5條餅毛巾。

　　注意：臉部皮膚比較嬌嫩，為了避免引起皮膚敏感，先用少量粗鹽涂在顴骨位置測(cè)試15分鐘。

　　(2)在保鮮膜留一個(gè)小孔(作呼吸用)，用保鮮膜包住整張臉。

　　(3)用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此循環(huán)5次之后，將臉部的保鮮膜除去，用溫水沖洗干凈。

　　保鮮膜減肥法的原理

　　保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性，然后讓身體局部各部位溫度熱量急劇增加，身體為了散熱從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，后達(dá)到減肥瘦身的效果。但其原理和利尿劑一樣，只是通過(guò)減少身體水分，達(dá)到減少體重的目的，并沒(méi)有減掉脂肪。

　　1、保鮮膜瘦身分析：體溫升高、加速新陳代謝

　　保鮮膜減肥法可利用保鮮膜較低的透氣性讓身體局部各部位溫度熱量急劇增加。而當(dāng)我們的身體溫度提高時(shí)，體內(nèi)就會(huì)自動(dòng)排出多余的水分，促進(jìn)新陳代謝，從而加快脂肪燃燒。

　　2、保鮮膜瘦身分析：促進(jìn)出汗、排毒瘦身

　　如果人體不排汗，體內(nèi)毒素?zé)o法排出。而保鮮膜包裹住身體可以大量促進(jìn)排汗，汗水會(huì)從汗腺或皮脂腺排出，流汗的同時(shí)也在排泄體內(nèi)廢物，從而可以排毒瘦身。

　　當(dāng)然，汗出得太多對(duì)健康也不利。當(dāng)人體急劇地大量排汗后，往往容易處于脫水狀態(tài)，血容量減少，血漿就會(huì)濃縮，從而加重心臟的負(fù)擔(dān)。

　　三日蜂蜜減肥食譜　燃脂排毒健康減肥

　　蜂蜜中不僅含有能促進(jìn)腸胃和血液排毒的物質(zhì)，同時(shí)富含人體基礎(chǔ)代謝必須的維生素、氨基酸和微量元素，盡管沒(méi)有吃主食仍舊能基本滿足每日基礎(chǔ)代謝，不會(huì)讓你出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏的癥狀。肥胖者可以選擇一個(gè)月內(nèi)進(jìn)行1-2個(gè)周期的蜂蜜減肥，不僅能排出身體淤積毒素，每個(gè)月還能減掉5-10斤而且不反彈哦。