女性愛美是天性，在這個小臉盛行的年代，如何瘦臉是一件非常關(guān)鍵的問題。今天，我們就和大家一起來了解下瘦臉的方法有哪些?以及哪些瘦臉技巧是簡單易學(xué)的。想要擁有精致小臉就不妨來了解下吧!

　　首先，我們先和大家一起來做一套簡單的瘦臉操，這個瘦臉操操作起來非常簡單，堅持練習(xí)就會讓我們的臉部變小。

　　簡單好記的瘦臉按摩操

　　從唇部兩邊向太陽穴方向按摩。從鼻翼兩邊向太陽穴方向按摩。從鼻中部向太陽穴方向按摩。

　　每一部位重復(fù)兩次為一套完整動作，每天早晚各1次即可。

　　推掉大圓臉

　　如果你是天生的圓臉，那么，不妨來試試下面的瘦臉小方法，這樣做就可以幫助我們減掉臉部多余的贅肉，讓你的小臉更加上鏡。

　　兩手握拳之后用第二指關(guān)節(jié)的地方從下巴兩側(cè)開始用力的往上推擠。

　　用后三節(jié)指關(guān)節(jié)的力量以頰骨為基準(zhǔn)點同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。

　　用大拇指側(cè)邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側(cè)松弛的肌肉。

　　當(dāng)我們在按摩的時候，一定要注意我們的力度的把握，只有將我們的力度好好的配合好才能讓我們的臉蛋變得更加紅潤。

　　后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側(cè)畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。

　　推出V字臉

　　將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。

　　順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結(jié)方向滑動。

　　三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強。

　　同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結(jié)定點，重復(fù)這4個動作5次。

　　消除松弛的雙下巴

　　兩手呈握拳姿態(tài)，四指交抵，食指中端關(guān)節(jié)緊扣在下巴處。

　　手指微微并攏，手掌下方抵在下巴之后順著骨頭往耳下方向滑動。

　　下巴微微抬高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。

　　兩只大拇指往下巴后方移動，同樣4個步驟重復(fù)5次。

　　飲食瘦臉法

　　生活中的種種壓力和不良生活習(xí)慣很可能讓你的臉因為水腫而變成“泡泡臉”哦!所以平日要多吃可以消腫利濕的蔬果，如莓類水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、紅小豆、海帶等。而飲食習(xí)慣盡量少脂少糖多些天然的水果蔬菜。