胸部太小的女性會缺乏自信，所以如果胸部太小，那么在少女時期就可以豐胸，那么少女如何豐胸比較好呢?豐胸的方法有哪些呢?今天就為大家介紹一些可以豐胸的方法!下面大家就一起來看看吧!
少女如何豐胸
經(jīng)期豐胸
經(jīng)期是少女豐胸的黃金時期。晚上睡覺之前可以按摩胸部15分鐘，用你喜歡的方式，但是要注意按摩胸部的力度不要太大，以免損傷適得其反。不要穿胸罩睡覺，盡量使乳房放松。多吃一些富含維生素的食物，特別是膠原蛋白豐富的豬蹄，海參等?？梢杂欣诜置诩に?，促進(jìn)乳房發(fā)育。
瑜伽豐胸
練習(xí)瑜伽不但能夠提升自身的氣質(zhì)，同時其中的一些運(yùn)動可以有利于豐胸。坐著或者是站著都可以，首先雙手合掌，然后放在胸前，再微微施力相互推，手肘再打開，讓雙手形成一條直線，這個過程注意不要聳肩和駝背。同時這個也類似于伸懶腰的動作，很容易做得到。
中醫(yī)豐胸
在中醫(yī)的理論學(xué)習(xí)中，中醫(yī)比較注重食療來治愈疾病，同時食療也可以有保健的作用。中醫(yī)的豐胸方法中還包含針灸豐胸，效果還是十分不錯的。常用的豐胸方子有：旱葛15克，用熱水進(jìn)行燜泡，然后當(dāng)茶喝，因?yàn)閭€體的差異性不同，需要的時間和效果也有不同的，但這方法豐胸作用確實(shí)不錯的。
做什么運(yùn)動可以快速豐胸
傲人的胸部是女性自信的來源之一，那么怎么運(yùn)動可以豐胸呢？下面為你介紹幾個簡單豐胸動作，能幫助身體調(diào)整內(nèi)在氣息，促進(jìn)胸部血液循環(huán)和營養(yǎng)供給，鍛煉胸部肌肉，集中胸部脂肪，實(shí)現(xiàn)快速豐胸目的。
1、兩腿并攏站直，腰部挺直，抬頭、挺胸、收腹，另外，臀部用力提起，兩手垂放在腿部兩側(cè)。
2、緩慢呼氣，同時身體重心往下，呈半蹲姿勢。做這個動作時，會感到尾椎處往下延伸。
3、在步驟2的姿勢上，吸氣，然后兩手慢慢抬起，與地面平衡。注意兩手打開，并于肩膀同寬。
4、首先臀部坐在自己的腿上，慢慢呼氣，兩手往上舉起，同時手指心相貼，脊椎盡量往上延伸。
5、身體躺在左側(cè)，兩腳膝蓋為彎曲，左手放在右膝蓋側(cè)面，然后右手帶動身體往后張開，注意眼睛看著右手指尖。大概做3到5次呼吸，然后恢復(fù)原來動作，換另一側(cè)身體重復(fù)動作。
如何在家快速豐胸
1、沐浴SPA按摩
沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。
效果：短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養(yǎng)，提高張力，促進(jìn)其生長。
2、強(qiáng)化天然Bra
