瓜子臉是所有女人都想擁有的吧，有些人天生的大餅臉，瘦臉美容該怎么做呢?你們知道哪些美容瘦臉的好方法呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟瘦臉的方法都有哪些呢，看看你們平時都做對了嗎?

　　瘦臉美容方法介紹 讓你輕松擁有迷人小臉蛋

　　臉上的脂肪會讓人成為典型的的大餅臉了，真是很苦惱，也會讓人變得很沒有自信了，怎么才能快速瘦臉呢?快速瘦臉的方法都有哪些呢?別焦急，我們今天一起來看一下快速瘦臉的方法，一起來學習。一般臉部肥胖分為水腫型和脂肪性，今天兩個類型都來一起說一下吧：

　　臉部水腫的形成與健康狀態(tài)及生活作息有關?？焖偈菽樂椒?，身體機能不健全或生活作息不正常會導致血液及體液循環(huán)差或排泄不良。根本的解決方法是維持正常的生活作息及健康習慣,加上勤做運動,注意皮膚保養(yǎng),隨時隨地補充水分等。

　　專家建議

　　水腫型大臉，俗稱“虛胖”，常見于長期節(jié)食，營養(yǎng)不良，貪食高鹽、辛辣食物的人群或內分泌失衡的女性。快速瘦臉方法。改善方面應在健康飲食，調理內分泌水平的基礎上，配合使用促進局部微循環(huán)的產品(通常含咖啡因、辣椒、姜，香熏精油或中藥等成分)，輔以適當?shù)牧馨鸵鞯陌茨幼?，通過促進發(fā)熱、排汗、促進局部循環(huán)，持續(xù)長期使用一段時間后，確實會有成效。

　　脂肪堆積

　　年輕女孩常見的困擾就是臉總是看起來“肉肉的”,這種小胖臉還有個好聽的名字叫做嬰兒肥。不過這種胖臉的形成除了成長的個人規(guī)律影響外,更多的原因是吃得過多,臉上皮脂腺的脂肪多于肌肉。臉部脂肪堆積,臉當然就胖嘟嘟的啦,留心日常生活的卡路里攝取量,多運動、少吃,才是小臉美女之道。

　　瘦臉的快方法一

　　坐在椅子上，腰背挺直，收緊腹部，兩肩放松，頭部和脖子端正，眼睛望著前方。慢慢將頭部向右側傾下，頭部保持面對前方，脖子不能扭動。然后恢復到正中，再向左側傾下。每一側各重復做10次。

　　瘦臉的快方法二

　　坐在椅子上，腰背挺直，收緊腹部，兩肩放松，頭部和脖子端正，眼睛望著前方。稍微抬起下巴，頭部稍微向右側傾斜。然后向后大幅度地抬起下巴，頭部從右側轉回正前方，下巴抬到高，閉上眼睛，保持這個動作5秒。然后慢慢低下頭，恢復到開始姿勢，重復練習這個動作10次。

　　瘦臉的快方法三

　　坐在椅子上，腰背挺直，收緊腹部，兩肩放松，頭部和脖子端正，眼睛望著前方。嘴巴上下張開，拉開上齒和下齒的距離，嘴巴張口笑的表情，盡可能地將嘴巴張到大。這個動作可以刺激嘴巴上的肌肉，收緊嘴巴旁邊的贅肉。

　　瘦臉的快方法四

　　坐在椅子上，腰背挺直，收緊腹部，兩肩放松，頭部和脖子端正，眼睛望著前方。嘴巴張開到一定幅度，保持這個姿勢，嘴角向左右兩側咧嘴。這個動作目的是讓嘴唇上下伸展并且向外側提拉。

　　MM練習這套瘦臉的快方法時記得要對著鏡子，可以方便觀察動作是否做到位。